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| 额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# u! `& H- e9 g" o. W$ d9 A5 \7 Q 8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 L/ [! H/ }# P8 }9 j+ ?+ a. c& f& v
 血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
 ; Y" l$ |5 [9 q4 y8 Y: c  K; s1、血虚体质的食谱 & t2 S* i& ^/ B3 p5 L/ A
 当归红茶仗$ ?) s' u0 E9 J# ^$ B  F
 配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
 # F$ B. B4 Z& r: l' H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 J3 j0 w4 W6 g' P1 b4 F/ I
 功效:补血养血,温暖肠胃。" V. }% g- Y( U. @4 q/ X
 应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
  3 }) V# |$ J! v1 `0 n 2、桂圆红茶仗6 H, R( u, P/ u* p& j8 m4 |
 配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, i; @2 Z; A, w9 {/ T$ a. U7 n
 制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
 # G4 v! ^, R5 F3 J  V功效;补益气血,温暖肠胃。
 / @: j" _: G# R7 {) G应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
 ) P( E3 W" ^  g2 Y! ~( R3、芝麻红枣茶
 7 {) j2 K! N( W4 \2 E配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! w; E) o9 U. F0 i
 制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
 , Z  e1 ?# c/ N" \/ Z功效:补血明目,润肠通使。  ~/ E' U& `4 g* i+ c) v
 应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
  ! ?# ?9 A, G4 V7 _( U4 X. B' G 4、山杠决明子茶: k  o. `9 ], L1 r7 z# R3 q7 G
 配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
 3 h7 G4 K, E% @制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
 $ j/ K9 }, V9 @+ k# g, X功效:消食通使,活血明目。
 + B; [. v3 P4 K+ {5 }应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
  Q- Z7 c; d$ i, h0 A2 K 5、甘乌甘草茶2 O3 U1 s5 V6 [+ A$ J
 配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 ?- \* h  j8 L3 k! Z
 制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
 . U0 ~! t) S  o功效:润肺止咳,朴益精血。- B6 f1 E) _1 F- R: l8 o! y
 应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
 ' W' I$ ^1 m+ w/ w0 b/ f6、葡萄红枣茶6 S7 m/ w3 E+ v9 Y' f9 p
 配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
 7 a: D: E# u/ l4 t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' ~/ z8 m3 S8 J  R6 E8 T* w
 功效:益气补血,滋阴养血。
 % K2 v7 A8 ?% `( G% [1 t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
  ) `6 c' }* M! U- H7 |7、木耳红枣汤
 7 Q% U. c3 M) L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- u! {4 d8 N7 N0 S0 F
 制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
 1 M2 t7 t1 Y# j( q/ W1 r9 {功效:益气补血,滋阴养血。
 5 L" W1 i  h1 T9 P应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
  & T! ~# g; p: `( h9 h8 `7 Q 8、荔枝红枣羹( y! x- g5 a" @: X% @4 G
 配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 r& R; s" P/ V  Z! `
 制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 t! s4 s! U0 B. c: y& j: V
 功效:补益气血,养血安神。
 ' {2 \5 p! U( q) l) N+ q1 F" Z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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|  xxiuzi | + 6 | + 10 | + 6 | + 8 | 这几款应该是养生堂茶饮。 |  
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