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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 ]4 ?5 ~! J) C( X# f+ S
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ C F7 k: p8 w* B$ c: Z( M3 J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* G J! h! @$ Q9 V' E$ z6 J* ?; k
1、血虚体质的食谱
7 w2 a. X4 T# ?) ~当归红茶仗
1 \& h, \- |6 C; q' {' N. ?' u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" v* c8 U1 s5 P! S6 N制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. q8 Q* y% x; a
功效:补血养血,温暖肠胃。
1 F, k# V1 Y$ {. N$ n应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " c5 D) }0 u- h) ^' h4 Q
2、桂圆红茶仗
8 F* Q H$ s! y0 k4 u) `配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
{) v" U+ ]) V# @- A制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 u3 j- q& i& T' |3 e
功效;补益气血,温暖肠胃。% E1 A% |+ {3 [7 |3 V" n" z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& g- d& T/ R1 ] G( G
3、芝麻红枣茶
' w1 O8 ?" f- J w' p: v: d配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& o, z! z4 M4 p2 k4 X' y3 @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 h, D; O# J, l5 B
功效:补血明目,润肠通使。: C% @2 e I8 G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 B G; y0 r( Q% [" G4、山杠决明子茶
3 X( b; Q% R8 I2 f" m% J: ^( U配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 x* b2 y. L( f0 Z0 G% K+ y% `
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" l3 z# {1 A; n( |" |- l' j* e功效:消食通使,活血明目。
, m3 p4 b' I: W: o- S3 K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! p7 `4 o% S" x& u. g8 \3 H# |: `5、甘乌甘草茶7 U4 Y6 G7 {) J4 k
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 Q8 g8 |- h. C; I: R7 y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ K" l6 B# y. c6 h' [8 y, N功效:润肺止咳,朴益精血。) N' U7 d3 v0 W3 }3 m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: [. A1 Q6 J: I9 Z6 K6 R
6、葡萄红枣茶- U9 D; F1 g z6 _9 B7 x/ T
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 F" \1 H' t6 r# ~& r- c制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 \1 |+ {* _* ?3 m
功效:益气补血,滋阴养血。+ l' u$ g0 w/ R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. w4 {4 _4 O2 X$ G/ }/ \. b& f" j7、木耳红枣汤+ F2 h# S' F, ?1 T! \7 f1 ~) I
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& W: N) g" k# X: F1 z! B: R# k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. ?* z+ w. n6 G- L* c% D
功效:益气补血,滋阴养血。 U% \; ?1 j- y1 U* R( W; {# @
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 e, U" F w- Z3 |7 w7 v
8、荔枝红枣羹
; T) m$ `; ~1 Z" Q1 i2 j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 z# U" Z8 @* O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 Y; {, B1 J! j& J) C
功效:补益气血,养血安神。" C5 b+ _6 }: w2 V! X. v
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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