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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( P7 S( q4 J5 M3 W4 v1 U! \( N( d8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ a d8 p% U- l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 I3 D; W( i1 A" L% @! C) V& r* n$ W1、血虚体质的食谱
% _$ f c) O; e$ o Q2 C: g当归红茶仗 z& c% @2 ] r& q4 F
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ l3 R% |: J# [: p' V2 J. z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" `3 t/ C, ]. k) ?. Y
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ B3 h I: P) ^. g1 C应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( A" [% ?' p$ t7 D* x2、桂圆红茶仗0 Z3 L% |2 j5 k8 m: Z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% D( ?: @+ K5 f1 [) r' w( T
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 k8 k) p S3 k, C& K; p1 C5 w
功效;补益气血,温暖肠胃。1 U# [2 N- r8 @2 H
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
S M# u" T7 w/ Y$ _3、芝麻红枣茶! S. I( J" A. T9 l& o/ V
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: C2 P4 K8 X |) U j
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & M' u# n! k; H4 q! H5 O" F
功效:补血明目,润肠通使。
2 Z2 A3 Q! U! ?; w) y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% \9 S2 j) H6 l6 u+ l- j4、山杠决明子茶
4 }, b$ c) \ \1 E" e$ ^配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* w/ n$ t4 X$ u
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 c% _6 m: ]) l+ o/ r5 U
功效:消食通使,活血明目。
7 m4 {. E4 b2 l# b7 y( ]( u( p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; L1 X1 R3 f$ Y( S% X& b; P3 _, f5、甘乌甘草茶
( D- S0 b5 R# I配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 @1 O0 f+ N+ I/ b制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* B/ v7 u9 o/ w7 t功效:润肺止咳,朴益精血。
. Q Z+ a3 L( G1 [, A* D# t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 C. S3 m5 Z+ v% R/ `6、葡萄红枣茶
1 r% ?/ C2 d- V( B& T* Q- T; {: i配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 R A$ A G! o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( `. q, x5 Z, g/ Y' t+ x( i. x
功效:益气补血,滋阴养血。& x% s4 K! \( a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 G2 L8 I3 k( s7 o9 Q+ |) s
7、木耳红枣汤
: V& Y' x" W; ]) I4 \配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. ]- P7 m4 @& \8 i
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. |6 [8 }( Z \: d- |功效:益气补血,滋阴养血。" r8 V4 \7 G" q9 \1 J
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + h# x* I1 V9 @! }: Z% N8 R
8、荔枝红枣羹
/ U! v* J. Z! A- o: k% ?配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, ]7 y2 O) I% V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: I: Z2 ?2 m5 o0 {) \; p
功效:补益气血,养血安神。$ `% z( U# J" L
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 u3 t5 G7 C+ O$ c3 `
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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