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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 r/ _) r& q7 [( w( {/ e0 t/ O8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 I$ Y' ^2 N$ e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 W( F) D* s" y: u) `4 n1、血虚体质的食谱
) B% w! C- x4 m9 O# H& h当归红茶仗. P& M" q1 b, U/ t* [$ T2 l
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% i" D" R: x4 j$ M( ?* q, E/ n
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! D: T% F% Q4 `$ Q9 @功效:补血养血,温暖肠胃。
7 j2 @4 W& e6 {/ ~* \, I; l应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 ^$ c/ h" O( W0 c- O2 x- _2、桂圆红茶仗
8 Y/ Y8 m( {% |5 [, ?# n# o* L配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 m* U% _. g8 Q2 c2 x2 `% x+ j. b& y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ h; Y8 P9 c; K) J1 b
功效;补益气血,温暖肠胃。 S. k/ G3 a Y( i# r- i6 R# J
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# u4 a# p; S% Z& W& ^ g
3、芝麻红枣茶! |& T6 j( X- t, d+ y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 R& b# q5 f1 c3 {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 @7 f3 _( ]0 G# ]
功效:补血明目,润肠通使。0 [" o+ h+ [) } g9 N! v; s* M
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / m3 z* J9 h( i5 c6 e! R" O
4、山杠决明子茶$ r0 V' l. V7 Z g! h" o
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# t1 H" y& Y U& B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ M1 C% s, d- i& ?8 z功效:消食通使,活血明目。
; n7 Y. d3 A) x, s/ D& ^6 w4 e应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 Q5 U: Y7 q, z' j9 V5、甘乌甘草茶. j" g! b3 T$ H! f( K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 G2 \% ]7 N) Z3 R$ D制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! P' j; D, U9 ?9 j7 w2 A/ `& z
功效:润肺止咳,朴益精血。" k4 _( `4 @& P2 Z" O! `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 n2 D: O. l/ \. Z
6、葡萄红枣茶
7 y3 f) O; j5 E配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 X0 t9 u; g6 f6 O制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- S' W. m+ Q- ?- ~% {. t6 u
功效:益气补血,滋阴养血。
+ ~% Y' T/ L0 B9 e D9 ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. |$ Y2 M& z7 \! a7、木耳红枣汤
3 ~2 f- G2 U# t9 ]9 d) ^% i配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 A4 L* y2 f& `' L. h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: D p& \; g# B1 `3 `0 y
功效:益气补血,滋阴养血。
( ?' L" w* u& i+ {应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. u4 X/ m1 P3 }9 w0 e9 L, Z8、荔枝红枣羹
! t; w/ V9 z: l" g6 P配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. v$ q1 t3 `& A D; M7 `8 C
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* W8 w" ?2 v1 s X) F3 L
功效:补益气血,养血安神。' X& k/ R3 M r6 ?6 Y0 u9 [" i0 r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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