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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 h' B* B) v8 [4 \: y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 @/ T6 Y) ~2 m血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* D7 e. L6 F2 H3 |; M0 }
1、血虚体质的食谱
# i; b6 _0 D( E: C+ g: I7 ?当归红茶仗
) j* l* F% H! j* `3 P; l" g3 O* v8 B配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 |8 a( T% x; p" ~5 L
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 u% N: I" J: O功效:补血养血,温暖肠胃。0 i" s) h: H1 [' }
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 o9 Y: P8 b4 N% w# z2、桂圆红茶仗
# R' `0 j3 D7 y( r- f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ S9 n" S; X$ T: |0 `: X! t: K; C/ k
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; R% O2 s, s: ^3 v2 b! N- ~功效;补益气血,温暖肠胃。* N5 J! A b6 w
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" h1 {. w5 O$ W) ?' h8 U* I
3、芝麻红枣茶/ ~; _0 u# n9 y6 i1 O* r/ _/ a
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 o: L4 B; p5 G0 m" _1 r! ~
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; Z; m6 i6 N, t! i9 @; a
功效:补血明目,润肠通使。
$ H# h! w- ?" X! A& a$ W8 M, q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . F: ?6 ?6 S" [8 Z! M& q
4、山杠决明子茶1 z* ~* v7 ?, s! J. k4 k' [' l
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' p. m6 p% l3 S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 j( ^" i( h9 R功效:消食通使,活血明目。8 \8 g7 f @, D+ b0 c0 M5 K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - S! W* T0 X) @2 @
5、甘乌甘草茶7 S- N! y: o" k9 k ?" T! ~9 q! u ~5 H" o
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; e4 d' Y$ f {# L6 a6 V3 p
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: T# A: m( ]3 K
功效:润肺止咳,朴益精血。8 _! P3 D3 E5 Q/ W9 C8 @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 W4 Y' p7 D9 r# d- h% H
6、葡萄红枣茶. q8 _4 h4 r: D" A
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 `. i" y: B; y9 v/ o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, U& n& `& ^( ` K% `
功效:益气补血,滋阴养血。1 U* ^: R9 z, D. K5 x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; \) s. J4 u, i: g/ T n) `' a- z7、木耳红枣汤
, _4 F1 m; c" G$ C1 `! c& U5 v. G7 R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 D& u8 y7 b* z% M7 ~, a( c. J; N
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 C/ V1 ^) f5 F- z8 [2 T4 U; b
功效:益气补血,滋阴养血。% ]% `% \7 E) i) A
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # `) U/ H$ S7 L
8、荔枝红枣羹
7 Y _* o( l3 E) G$ S# P3 f# L配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% d; { Z/ Y+ _3 `" q, g
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 y+ @# w! F9 x. R功效:补益气血,养血安神。
8 S$ v$ j3 X d* i& n+ l* x* S+ }/ y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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