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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 C; ~, o( ^# D$ t( s' N8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 E, L2 H) H' t" A
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 X# Q7 q3 s# ]6 n1、血虚体质的食谱 + B7 h0 o* h1 \$ r% l
当归红茶仗9 d* [& r7 r+ U& C1 @6 G
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ K5 B! ?) R8 @5 U
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 q2 q+ V4 {& s7 {& t功效:补血养血,温暖肠胃。& Y9 }* D' I: }1 ~0 ^8 N7 ]+ P
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ B: n, g2 k1 S6 c2、桂圆红茶仗+ M: M: Z% L' l6 j9 o* A1 O: ]
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' l6 ~$ J8 |2 k+ i6 W& C制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; ]2 B N3 [8 _& H- @$ Q# J功效;补益气血,温暖肠胃。
0 b- T- [3 s+ G \/ J9 p! U应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 R; Y0 V! w6 B. i3、芝麻红枣茶7 R4 x- i! E+ z5 L3 `) e0 {
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 E% L4 X2 }( S1 i制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 v; @/ F' @: D9 {功效:补血明目,润肠通使。
' J' {3 d4 L% l1 n O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " ~6 L M; G, q6 [4 L# N
4、山杠决明子茶4 i3 n! a' }( t
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; w; Q, ^: z; z( C2 l; r1 R3 @0 M
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
T$ g- P @+ ?0 ]& C功效:消食通使,活血明目。! w* x x4 h! Y: c T9 `2 I0 S
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) b/ L' ~- \% I4 {6 n5、甘乌甘草茶 w! Z. } u2 J% N+ R# U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: D% M5 F( \$ h* e- o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) {% x9 _. K0 h1 T
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 A5 J; F4 s( t6 q( e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: N! u, [9 V8 ]' m, E# c) T8 m6、葡萄红枣茶 g' V( ]& v* J- G+ _* G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ Z r: c7 g5 K5 Q; S制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# _, |1 b6 p( a% |
功效:益气补血,滋阴养血。. B& d! L2 b- ~4 {$ M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! a* Z! z2 G, \+ o/ Q4 O7、木耳红枣汤
t+ I) q; g+ c$ x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 K% ~0 m- n+ R; p+ m
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 |" p" C# K& N0 R
功效:益气补血,滋阴养血。
( s% ]! i! u' M N/ k应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* v9 q$ U( ?, w7 g8、荔枝红枣羹( W) u9 j: H6 s6 u3 \5 d
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 g: v: Z: e/ ?; O% \制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 ~+ p+ C; d$ P: | x3 z功效:补益气血,养血安神。: n3 A- W3 w- b+ ~" {8 E
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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