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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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/ R0 X- f* H/ v2 l7 v) _. |黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。3 F1 o$ t, D( V" i0 ~8 P, m
五种“去火”食疗法 # V" H' ?$ M6 }/ L; {1 I B) A6 I
0 D, X$ }' R* j" F人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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7 U; ?: ~' W' b: w$ \一、喝莲子汤去心火
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$ U Q* g4 ^" L0 Y0 U) y表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 - B# _* p h' x; o& u# K' r+ J
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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+ `5 g; [8 ?- s8 a7 u食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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1 f! Z9 w) k+ J- @; B( \ g& d4 F三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 5 }; R. v. o' p r7 B
7 V# z( d" c5 O3 ?* N& h2 v食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 Z+ e" D6 e/ o- j. c- f; [
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四、喝梨水去肝火 L) u$ M" j" z7 s8 `; L/ H2 S" k/ K
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 u2 a0 m1 J% _0 ^
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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" r5 B8 C/ w M* i, V# C五、吃猪腰去肾火
: S5 E# M F- W7 _表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 2 A4 R# r; k' l6 }& w. Y7 ?
4 i$ C' i0 y; J7 R食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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