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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子. g$ [1 t0 L9 r$ c) \' p# m9 o6 c
l" B7 |5 j j; _- t7 |黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
! X1 T0 G+ f- n& t0 y五种“去火”食疗法 , Q0 U+ B% Q! x6 j5 ~
% s* G, F. L" c人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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& W: `/ j9 v% j- _一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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" G- @( }% [; h. c食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ; a$ g2 H1 ~ p% O+ K- ?0 c
, i. F5 t, @* {% T9 q# X二、吃猪肝可去肺火
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4 H/ k, W0 P" S表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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4 h% ~) @$ J/ i8 G3 [: H9 u: V- p3 d" c食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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$ A, t4 X8 F8 N. T; m三、喝绿豆粥去胃火
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P# m5 ^& W) |表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 5 _. C3 o' T5 b! p. D
6 ?: E+ y& B$ J食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 7 V& H' x# \5 L. w# d
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四、喝梨水去肝火 * G( ~: h7 i+ V/ T* w$ J, I/ U
+ r- S* b. \1 k* b. r5 M表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 4 y3 z2 f7 d2 I$ x4 K% ], e
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五、吃猪腰去肾火 4 b! Q9 B( h4 U V- \) _
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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6 x ~5 d8 w6 B食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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