【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
6 B1 K: ~4 t% H5 W4 a  P: E3 Q
" Q& j' Q. u) N! x( z* P苹果生鱼汤

3 i. S( h6 d& A+ d. h9 c' C7 ]

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

; ~$ ]* E9 d- e5 F+ H【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
4 `9 P6 a# B/ x! u/ o
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
$ t7 o# e, v7 V# W$ u. g
# U3 c4 U1 l- f8 N! L
8 E) ], h2 @0 E- z9 W; p
. u( J8 I# l. R8 Y, V6 B枸杞猪肝汤
+ W* w. Z" R4 Z. L) e) R; `

组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
1 Q2 X2 u) p) a2 {0 n7 n* I5 X; l
+ }% v$ {1 A: w9 z, j
2 u3 B1 j. W* B8 G& r4 a! s% @* E【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
. R! n2 B7 b: j' g: n" Q4 V7 ~3 ~! d# U

" h2 a5 h" m  M- p【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
, j9 J3 Q- u( U; C& M: w

3 `0 C) ^# `* f. W$ R' G$ i
洋参猪血豆芽汤
4 }* Q. H- k1 W, k- f! k
/ o/ p$ t* F- K1 ]
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
% I* I) i. x$ T

1 N9 p7 A" p: b# p; R: K【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
9 V, e. j4 M6 b9 h- ?" U$ y( `
2 e) z0 f: U) v* O- n  `
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
& f: h1 U7 a' v" Q0 q

% h- S  t9 r5 s, D! _当归鸡汤粥
0 |# {0 |6 c; j- ~
. }5 x: I* o; B: T2 S, h2 P【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

# p* X7 k/ Z- r6 A; _
2 o4 E! J" O, c1 i$ @. L3 @0 U【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

  D2 U5 Y$ B7 g1 P
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
4 j" ?3 K8 Q3 x8 Z" t. u谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。