教你24小时护眼锦囊：4 f; N' _+ m6 G* Q7 O
4 L6 n3 @+ b: X3 r· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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2 I, ?. x$ C8 q) r· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。+ Y' d5 ]! x" r: Z. U0 w
# |1 N' Q9 b! ^: {6 M· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。2 [! V# s/ ~8 v4 R1 n" ~! E
# c/ L0 J0 d7 g# k& ^' M0 w$ N' x· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。$ ^/ S' n' A b( C1 Y% q
. L6 y q+ I+ [8 P7 Y·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。9 f" {3 U6 z" {2 K' Y* e# c+ Z
& r9 k' ~% l6 D4 z" C还有记得：
$ _+ {2 K. x7 p% K5 F% R戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
" F" }2 G0 x6 N7 d) k- z$ G8 W如果你都做到了，就会＝
/ Q, b( t/ U R1 J' e拥有一双媚眼 , L; Q" e: S* Y! A. H) a
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。8 c% t1 u# [* J6 Q: _2 A' v
n2 {) d# S }/ m4 s% ^1 T3 N. @ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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