[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  F/ t! i! W9 W4 X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 U" k4 ^0 F/ h. {材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 b8 D0 n% r" y3 @' F- l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
: N' i, g5 P  M
2.通絡潤膚湯
* i  X" |* `2 z' ]. q- Z" {# f! n功效：調補氣血。
  b4 }& P  r# \# X; ?1 ^7 r6 n* K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ D0 v! ]0 Q3 [! H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, l7 X" l( ~. }杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
" ?# ]% D% Y( v+ ~' t, V# `
2 k( ?( o: W+ x, x- A$ m8 L4.銀杞護膚茶
9 |( r1 u. L( P+ c6 z7 y功效：美容顏，潤肌。
6 d& G; U+ E' I" q& `6 ]* E# N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" p9 q. Z  _8 B7 o- D+ c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 |4 q. n+ L: S8 @9 {4 s/ S適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 X4 F" H/ j) B/ k- K材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
1 V+ X- |! H2 F6 @4 q# A' T片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
: x6 ^5 f( w  s　　
8 D! K5 |: |* i, s1 Y* h4 G6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
& P; ~# E7 s9 _9 ]( B) _適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: Z, S5 g  H0 c% F0 j# v5 k- E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
" h1 j& U* U9 s/ I) C/ }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, i9 q* Z' R4 [  \' p材料：紫河車一具
8 b& m6 A5 f( P8 }. U: i燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 G, s# A- ?( U, B" K) p9 G7 G" L懷山六錢
杞子三錢
, z' D2 e. S; Q. x鴿蛋二枚
- Z0 G" U" S/ d) T6 |. M( x) I陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' m5 \9 v" l  t, \, i製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
& v2 D8 F4 g) O4 r! c( S* T4 U　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 ?& i% X+ D  B/ ^3 W; y4 G材料：懷山五錢
* k& O& I0 z  u- v9 d生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( t. I3 P; v- o( F製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! k' U2 \( Q% Z5 Y9 g2 j9.清補養顏湯
4 e; F4 J/ x" S功效：滋補五臟。
/ g5 k, b9 L, e- x: ]適應証：虛不受補症候。
" P. c: P. z! ^% W  E0 D, E( F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  k8 c' w* v9 ]( W10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" {  X8 @0 g# C2 Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ V: j1 r, S% f8 J' H8 Q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  H, D5 V; ~- A( h" S1 W& _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ d) X6 F0 G  H13.去濕解毒湯
4 r7 |& x+ b" v9 E功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: I) x3 y. q6 t5 q( C' O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
5 A  [) t8 @8 C: g, i' n　　
14.除斑燕苡湯
7 @5 R' L1 a$ I  u, ^! j功效：健脾益肺，去濕除斑。
. f( L$ Z$ X1 `' S9 |8 H9 ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ S- M( O6 U% |2 T' P+ J4 f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( w8 D5 ~& ?" x15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  G% x; P" N5 a8 `7 s! v6 Z# r9 h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! C: K8 o  u1 Z/ }- y: o/ K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
; Z; j2 U4 z7 w　　
5 ^" T. T+ s# J7 i6 D16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 \- g+ ]' ~3 ]0 l1 N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& x; K+ ?8 X% t1 |- M% B8 _17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: {5 V; H" T5 r" D/ |# N: g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
# P2 S4 t6 X/ d/ G9 m  _
: o/ c6 c. h4 z1 l3 Y) R$ l7 t　


" l+ H; B2 g5 Q% Y, k; Y5 |
8 M) E3 J' g- }0 r7 C, \
' a/ D! u% h3 ~, L# [7 i" M: S3 z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)