[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% C  F% v& G% O/ S) n適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  H5 G% N% V0 ~2 z* U$ d4 N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 [( X  T/ _$ Y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ o- @3 _* R4 M( Q, K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ ?5 L; y2 [$ ]! X& h5 }# T材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
# H; h: f" s* h& _* V6 `4 d9 o: `冰糖適量
7 t5 V  N/ o! T/ k' m8 D- I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' O5 v& h$ p$ N1 J1 P# p3 o2 e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) n! @! u. W: e7 |6 w  j材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
! \2 U5 b. o9 E& ~/ }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! {) n- x& }$ I, r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 z6 e* H- X, \1 r9 X. j% ^3 H積雪草五錢
山楂五錢
1 f" [4 s) ~9 b: w3 {片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' q, ]; t0 z$ F0 r1 k6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
, u# o3 `4 J  T* Y3 a' ~$ W1 v適應証：皮膚粗糙。
% f6 z3 }1 I2 @4 Q1 y3 ^0 F- c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. {0 {) ?" c# u: b  l- X功效：促進發育，美容養顏。
+ g0 J2 p( V" s  c) H4 p5 s* ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 w( {  k. h, h燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 o0 E. T/ M; H懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
% b; R# Q$ h; `& K9 ^2 D陳皮八分
0 _' i0 I1 i, z淨瘦肉四兩（先出水）
% ~" `: x$ |  N; [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. K. e0 ]" x& Z2 x; U0 Q8.健體潤膚湯
& {# `% _' t& @8 `8 l/ B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 q1 x: w/ p! t% [7 H. q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; {: b1 a) Z; S1 y, `# n/ S9.清補養顏湯
; j; s% F9 Q3 v2 ~$ o功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# w1 Y2 e' f1 ~* G' x6 F4 r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- a( f0 R! r% n% z: H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 m3 i$ J; x$ V材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
2 \  J( J; b) v; ~功效：補脾養心，健體豐肌。
# J7 i5 `$ G/ ~, A4 T* @適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) L% H4 {! B4 Y2 w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 p; @. c# V: E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
6 o8 @, r7 K0 p" t0 ^3 b' S( e0 B功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
- W! E- d8 s" u+ F0 o7 ~' e* i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( R0 w0 Z0 L% ?& H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 k' E- t+ u: B* P2 T( [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ q2 k; @; z, Y. o" [) T4 t& x適應証：臉部黑斑及血斑。
% Q  K8 q& C4 I0 ?# a- B( y% n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 l2 j+ T0 @9 p: K/ ^: O' t* s16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 Y' L- i% c+ z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ Z6 O3 {& ?9 q& F: X' @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 m. [$ F8 k6 [  @$ ^. a, L17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 I* E+ w$ o, r: F3 E* l材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 ?& _% t* n$ o& s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)