[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; _$ F* a: k# b* ?# C9 m+ j適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& v+ e7 ^/ \8 p9 c" z, s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  n7 z; N, W+ B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; ?: y! c* L' s" d* J. Y3.養血美顏茶
; K2 }* z, R% k* M8 R1 F6 {功效：養血滋陰，皮膚保健。
; R- A1 o( M, U" g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( i6 v8 Q! P: s- q材料：青果二錢
1 L+ t/ |' l2 Q- x' \9 b桂圓肉二錢
3 A8 s# l: l& s! l杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! A$ T: i. _* ?8 B  u! b# p4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. ?3 i! J* v0 ?( \( i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* l2 O) g; u1 W/ W4 R3 m7 n; q( \! E冰糖適量
& m( r. z' O8 y' ]6 g9 U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) W- D' F' C! X8 t& b適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( C, ~+ L. |8 v積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
0 Q1 X( {5 [( k! R# @3 @" r8 N製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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% ?& c- X: Q2 a9 d' w, b5 K: F5 c6.健脾養血湯
3 v1 D0 Y) h  p: U( n功效：健脾去濕，養陰美顏。
( }4 a& b% s% ]6 v0 k3 R% E適應証：皮膚粗糙。
/ o; s6 S( _3 g: y1 q& |材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# l7 [! s1 F5 u% }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 Y0 i+ ^+ x+ q7.豐胸美顏湯
: N& L+ [& M$ \. _' R功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ \% h; @1 C6 B8 x( f懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
; e  Q$ z. ?, Y* v陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" ^% r" N5 o8 A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 `' y* s# W6 Z2 R1 G( E8.健體潤膚湯
0 u/ F$ v$ V, h! B1 {2 g5 r功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. v. z0 R: I' s& V$ D+ ?  j1 m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! a" e2 s. X7 I/ {6 \生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, _# S3 i$ t* d. u' F7 J; e  M+ `. b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( w9 b2 p1 M+ P2 o7 A9 d! N+ Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
8 }# o+ z" {" B' d, W功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& ?  ]7 k1 G+ U9 S; d% F2 @10.木瓜潤膚湯
$ L* w- r3 r. L4 _& s; x功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; K0 Q* J, x1 c9 E8 T& ~4 X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- [2 ?4 g3 f6 d+ C2 C) f% t& u2 m適應証：脾虛而形體消瘦。
7 u) A  t; ~" Y% V/ c' g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; `3 a9 s+ D/ h& J. O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) ^. n- K' d/ b: F7 P. M) m12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 p& o3 U7 n  x  D! p7 G+ W6 Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
& ?1 T/ S! B6 R. A3 f功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 t# z2 U4 L# Q; S$ i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% J* k, l6 }2 ?7 k材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 f5 g! q, n; n+ C15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 S1 P# [9 I4 ]8 b3 ~/ c" q適應証：臉部黑斑及血斑。
7 N/ z0 F) ^# l# j材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
2 ?4 o. ~- |/ D- c1 X/ D+ o3 A功效：涼血活血，澤膚除斑。
) _5 }, [# h  t( d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; g+ ~9 [$ d; h0 {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 ?8 m# ?4 k  {2 m& Y# c3 z( f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  l: o4 o4 i9 w7 s( n! B9 W17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 t+ g0 T, \- i4 s, m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)