[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. Y3 z0 _2 ~3 y1 P9 S7 S' E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 s6 I# z* Q  @: K4 a製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 B) t0 A+ n: u% P+ r- Q' A" V+ J適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 H8 G* f3 c# `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
! N! s! o# f& d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  n0 F; a5 @0 _# Z' {8 k8 s' J& w桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
" B6 x0 J* q% }! r" O+ M% |0 v4 D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
. \; I, ?1 S& M, W% w功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- J/ ~  z9 g7 O材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ `  ?5 X5 B6 _+ H1 ?; _冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 F% m7 ], i; ~' I+ R5.潤肌養顏茶
3 P7 P/ d& f5 M# J* t& w, ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; P" G/ d) M$ E- ~# }% b8 o2 j% Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! F/ F% r" m" p# r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  z. e5 j2 q; ~" ~" m功效：促進發育，美容養顏。
1 c2 k# `2 B& J% v) [: Y/ m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& s; O/ L9 v( \1 f2 T材料：紫河車一具
# L7 W0 ^6 ?5 L; d7 L2 Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 q2 ^3 y  \1 Z* x  _; y  t; H懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
- w# N" J$ Q& S# d! o- U淨瘦肉四兩（先出水）
3 x4 V: D- V3 q, h/ q+ g8 z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; E3 c3 O; j/ B8 m/ g4 E: f4 b; ^8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. u3 x. C; c% N" p* M- ^( t材料：懷山五錢
0 R0 J0 A$ r& u生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- q8 z" l* d* P3 H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 [6 P0 {9 U+ b* G6 `8 L9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
( w* l& q# h/ A6 k  d2 z3 \適應証：虛不受補症候。
3 p' y4 b. h/ R0 d材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( C& h# B, v% L: `0 }; V- k: R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; @/ b1 F. q7 `+ d* i+ O' S/ b  h10.木瓜潤膚湯
2 ?* A/ q  ^4 `功效：滋補潤膚，健胸。
- H7 U/ m* l. s# O; n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ j8 `  r& y) T6 @& n製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ C) b6 s0 D# H/ g& M9 w- S2 @11.健脾養心湯
6 B2 Y# \5 \/ f" C功效：補脾養心，健體豐肌。
: D* t) j) X6 G5 |# ?適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. L% c$ G! B$ @6 K+ E/ U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. R& v" u+ \+ B12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- }0 I! X$ D& i" A  q) @( Z! z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 \+ ?8 [. v8 z+ d8 d7 g適應証：濕熱性暗瘡等。
5 K* [4 R0 G, ]2 J0 Y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 c- P2 g5 W! Y  s! O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 Z& H* v' A6 S% ~5 J14.除斑燕苡湯
5 G5 }2 ?# Y. T! K" E1 `9 c( h功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! U& y2 v! p3 I7 ^$ J; ~( C功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 T. s: U  a* E製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' @9 o& ]6 [- w, m  |16.清熱除斑湯
9 m2 B3 t( i9 `8 z3 _4 ?2 Q7 }功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, L" ?: d3 W: l$ l1 a1 A適應証：黃褐斑。
. v6 @5 S% i" `2 A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)