[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 t9 t* D# D( [4 W. i% Y) R' O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 P+ J; w7 n! t; k8 F! ~" Z$ b2 u2.通絡潤膚湯
* P  Z) L8 D3 G- j9 j- K功效：調補氣血。
$ {4 x& g- x7 U" ?適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! e4 t7 V6 H9 x. E3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 l3 H# o! p/ ?( L  }; H) j材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
6 q3 L  h' G( |0 t9 J冰糖適量
& X" H; i0 D4 K: c) H0 c* p+ R* \( R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ k2 i& b& ^4 W# ?) m& l4.銀杞護膚茶
5 V6 x. N! x2 ^. ]功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 t" K, W) B6 |( x$ q. H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. Z7 G; N5 B7 V' w9 L5 m8 P冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 j1 I0 @2 D6 D! [5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. q! n! T. n: U! t- N* P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 c% H4 |, h6 d* Q材料：生地四錢
積雪草五錢
9 f  K/ x0 }7 y山楂五錢
片糖適量
7 R) i$ j( ?$ @, Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 h9 b, p! q( x* S% V6.健脾養血湯
8 j% }& Y) v1 L0 M0 R1 E5 e功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 t2 Y/ u% }4 C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& C' j6 q" ^& U6 }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 Y1 z) T. u( C5 r$ Z7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 v4 C! n8 u5 X# f; n. S適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% B. v# U: }: K( `4 E4 P& s懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
. k: K' R7 |  E8 U  A陳皮八分
8 ?" ]4 v8 A5 a' O+ z淨瘦肉四兩（先出水）
, N9 X' Q1 B! P0 G/ \% Y2 I* U製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: \$ u3 X: q3 p! r6 A8.健體潤膚湯
: I8 {4 r) P! f9 E2 C7 V7 [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 }0 _2 Y6 v1 j8 n$ y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* ]* ?9 o+ \" ]/ B; {7 t& {3 g材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
- N& o. N) b6 ]( H! I, O7 n, ?9 l功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) j, o: |& V% }0 ]* b3 D材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! \) K" e# ]' X0 l% A2 \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
! }) W4 S4 X: u+ O0 n! b功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 P2 l$ d3 J& Q+ d) y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
( T& U1 z3 `9 r( T- y& e功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 d$ S6 c4 d" `+ [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
1 Y& `9 W; G6 V9 ]9 M5 ?& I功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ B, K2 N, k4 O14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' f; c5 |+ N4 x  z- @, b7 S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 N2 N8 O7 p7 F5 v; J! V! [15.調血消斑湯
/ D- N% R7 @+ y4 C9 g$ E功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ G, M7 Q  G/ ~' W" ?# _6 I適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 @% d5 L7 q. K' y. V$ N製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
" t' Y& `, @# A. A1 {功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ X# Z2 K$ f/ x8 \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ r' [; S; _( n4 L: U適應証：黃褐斑。
& ]( @: j3 ]9 _; r) ]材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 {6 {2 U- e0 H& q' S( R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)