[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 K$ e, A& W1 K9 o# P/ u- F6 W  l6 n功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' K) T# ]5 P; h. ?材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 g; ?9 q8 \+ c2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 l) ]: T* }( ~! q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! L4 I- @1 N/ c+ S) L材料：青果二錢
$ n4 y% p3 ]: m. L5 h' f5 T. l桂圓肉二錢
+ d- k3 s1 b- ~杞子二錢
0 H9 T  a0 N9 S( s* W, F, q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 D" v/ d: j" ?6 k7 I% w4.銀杞護膚茶
6 O9 ?5 K: z" `4 M) \功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 ^) n% z3 V, k4 ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ `, ?1 q) v0 i+ x# q冰糖適量
1 [5 q+ a) ^% e( F* O5 s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* `: e. N! W9 m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
  ^8 E9 f1 A% {, l/ _" z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 `% d; ?5 x  E6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% u& q5 c, Q* v& q7 G/ t. e適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. Y, ^( x, x) |. ?7 J  s% w6 p3 j2 A9 z7.豐胸美顏湯
9 v( y" H  c7 p- a功效：促進發育，美容養顏。
1 _6 w% b; |. y) k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
3 b  W. J# Y8 q7 {' x7 x鴿蛋二枚
, H+ d, p0 \5 h, D* A陳皮八分
7 G! R* f" U$ c淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
: N5 j; _  n9 x# [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 |6 t4 C: I; k% _6 H/ J' ^* ^生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! D% W; N- j% D3 S) S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 h2 F: ~4 Y( e. D: g製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ h* N7 t4 ]# t6 R& z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
$ r! N. ?9 I& J+ y7 Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( n$ k& `) j6 K$ l9 x4 O10.木瓜潤膚湯
9 l* V5 I2 ]: x5 G8 E功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
. h' I$ }) G, ^3 |# Z9 w功效：補脾養血，健體美容。
2 |3 Q4 {$ c& Z7 ]6 Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 G( U1 E1 C) L/ ^2 x材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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. L& F2 ^- r2 [& h% m; R/ H" n13.去濕解毒湯
! I1 _  ~' y- x7 g! u) Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! c$ a- g- W2 K/ Q! Z' X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 h1 _6 ~  \9 ?& J; B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 M  `0 O- H* v5 {& a* [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
5 M: X+ Y1 r8 t! u功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% h! e* q8 p) v# s, q7 M, O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 l% [9 H* y- P. E16.清熱除斑湯
$ T1 |" d2 d! ]  o+ B' q. ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 {( s! U6 _$ Q/ S% `適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
) J: l+ L. D& {$ t$ b+ P6 ^功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 w# d7 K' n& v5 e# G* `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)