[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. X% k% K3 p  s+ Z' J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
! ?0 c! R8 _5 o+ B* u
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 W2 V. u& A' v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
0 C6 E+ `- ~5 `/ \  \
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
! ?9 c- _* O5 F% n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 D# x6 n, l% M8 ^. F  T" C* L7 q# b材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
8 Y8 B4 C. D; x  w0 }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" q% P7 V2 g9 c, G+ \9 k+ R冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
# w. [! `8 J$ S- P& P; v　　
5.潤肌養顏茶
3 }* G6 A8 @% ^+ h# t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. u& }2 x' s6 w6 ^* N積雪草五錢
3 a: b# @$ D4 y7 R山楂五錢
片糖適量
; C5 u2 x1 V- i% U8 p2 v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
' z& I$ |2 C: h. A$ n* N+ h- y7 q　　
  k2 S! O6 V0 L6 d/ k, e5 q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 Z1 ?1 P5 n4 ?7 X6 Y4 v' c適應証：皮膚粗糙。
/ t( C, K2 d  M* h材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 `, I, W$ k- w) C5 m+ F+ u7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, b+ B3 i, s4 R2 T) O6 t: v2 O3 h材料：紫河車一具
+ V' J) ^( c; j) c燕窩五錢（先用溫水浸開）
) i; K8 L/ M0 }- S' z1 {) i% H懷山六錢
" v* E9 [* O$ ]- q# m; b杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& c( w" E! I' i4 M5 Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
9 @) `! J7 B6 G# ~3 f　　
8.健體潤膚湯
& q3 ^+ b  d* J- \* X) ^% P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- n* h& ?- b9 n" M. _" }6 n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 i3 V8 I4 ~- Y5 Y9 C# t材料：懷山五錢
  b+ ?  ?. J( P- }+ h0 J+ ?生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 b2 W2 J) Z+ L: C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( s# c6 A0 o! k4 U( \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
6 X' l/ h/ }: W# f( R　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; S8 Z! ]5 m8 X. \. u% |# G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
) L/ y; e% g  C) f! o8 ?　　
11.健脾養心湯
% y1 b3 O, x9 ?( t4 \# s功效：補脾養心，健體豐肌。
! r. M+ y( u% y3 x5 S8 M適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 O/ U, ~  k$ i$ ?# ~" w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
1 `- Q3 |4 i4 V7 S) ]# Y　　
! h9 z0 e8 H+ H) V9 |12.澤膚健體湯
! I$ e  N  A* j) q& S/ f功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( p, y1 N! o/ d4 h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
1 D, O5 N3 j% U3 K5 I  x
13.去濕解毒湯
1 F" a6 t9 [) b7 U- w2 Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
4 ^/ j9 F0 r7 u% |　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* o$ z( F: g1 @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
: w6 L2 B3 S  k' p, ]" O功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 ~5 y4 S2 O4 U8 I7 N0 k/ \適應証：臉部黑斑及血斑。
; q. n& G/ |* v! E) L4 }1 P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, D5 Z7 J8 ^' t( H0 R1 p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
% C4 `, |3 R- i$ l; m- v6 ]$ {　　
16.清熱除斑湯
% v  x8 g& S0 K: B) Y& u$ [5 |) n功效：涼血活血，澤膚除斑。
" k0 ~. I/ J1 ?  D2 _' l' _  o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# W. |( k$ Z% o% H, k0 c3 t! O材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
2 |" g  F/ {7 ?* g# y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( \5 Z: u- o: b適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
+ |( x; L* p: Q7 U
　

# h5 [8 N8 D, \9 a
4 d1 s) f, L4 ]
8 X- N" g9 E: ?
6 ?7 c$ E6 g7 \& I% d( Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)