[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* Q" E* N+ l: k功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: ~' T/ V4 Y5 F' \! \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
3 m( l3 B9 u6 J# [
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 I+ M: m3 W. |) a9 R8 L  o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* W/ \9 h* v9 W) m( S9 j9 H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 S' T, Q) H4 f製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
/ c) n& m4 I, r; [
! h) l1 n& z& ?8 H. d+ b/ R+ n3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 c, ~6 ~$ ?$ B' v# n) V  E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ }+ }+ \, L) v0 u# ?材料：青果二錢
9 g/ p8 K' k% r桂圓肉二錢
杞子二錢
( w" \* ^; z& A6 G$ L) v! r冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
; T- `  `, x, ~; Z; ~
1 {" k" ^  `! T4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 j" I# `6 f7 C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 d5 m4 F, o+ b1 p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 `: y. J8 F) _0 U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ K+ |: b, `, f' I5.潤肌養顏茶
: }( _, W# h/ o, h+ Q- A7 w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! s) a. B8 L) P9 g- S- f* p" P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
' t% ~; L* N* @: g7 }$ [片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 ^+ N+ P* g8 M5 C# B6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# {) y, N: O$ }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# S1 L2 {2 U8 e+ w* m燕窩五錢（先用溫水浸開）
; a6 ?: b" K: @懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
* T% w/ @, f+ c; S  j陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 T) S* ]/ U$ X3 R: K7 [; W8 ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; p, m: s1 x8 m' p1 X8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
' j  q' g1 ]$ t銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
$ q: ^. ~  H3 c7 o/ _" ~# l3 ^# B功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, f7 g2 S5 f+ A1 u& z1 o製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ |& D: x1 I; O) J. n5 p10.木瓜潤膚湯
' ~5 i7 {1 u# o, ?$ ~$ |% G9 K$ |1 F8 }功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. l$ D* R! T/ n- ?& r2 u1 h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
& N6 V/ Y+ i: X3 Z: H4 I　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% Q$ u  C) ?/ x適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
4 Y5 O) d% _" u$ b# N; |8 W　　
12.澤膚健體湯
* a4 i% F' }1 y7 P) q. Q- _功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
8 s$ p8 b7 v! j6 {
: f% q& @( ~8 y9 ^( {8 q13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 t* C( o/ w, |2 q適應証：濕熱性暗瘡等。
7 R9 |* w" Y3 G# z* \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& Z9 J: q& C; r2 [6 L. t$ z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
% T( g( n$ ^1 f* R: q# b1 {　　
4 |7 j) `4 A; `' |- ]/ ~0 a7 c3 l14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
" y; m0 ^8 Q; Z7 ~# P
+ h; ^6 O. X! @& Z4 v' C15.調血消斑湯
( A; l5 Q1 B" r; n6 B4 z功效：消瘀降脂，補血養顏。
& r$ o+ M7 I6 {9 x7 [5 D. o適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# z4 j% J4 A& R! X6 A" [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 Q3 g0 x1 `( G' n$ K; O; x6 ~3 R3 O16.清熱除斑湯
/ _# I3 \- @4 K3 V; n功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 `! ~: ?% P0 Y3 }) M; n' B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 Q) V% K2 d9 Y/ e; Q. \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; S& v& H  C$ W4 A& J製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
/ s4 i- g6 V9 X
0 X! I" t) k, z* Y) l+ }+ G　
8 H5 M* V8 }9 ?4 L0 N

4 A9 P) `" m6 ^5 W4 A9 S8 H
& ?- V1 X0 w! U$ X+ U7 x! ]9 c
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)