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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
+ I( {% {0 z: g1 n. ^# c服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
; ?$ \' l5 Z. Y: ^; Q攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
, ]& |- c- v) Q$ Q二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。# j/ Z& l N: }6 B8 \
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩8 x& s* c; U$ x
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
% }+ w" F- }8 B5 N「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并" B- l# S! h& z3 _+ v" K
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
8 D7 r8 S5 m" h2 g( O8 m, w诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 . G! O; V9 o& R5 a2 g1 C2 @* A
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。7 `/ Y- q7 D3 `
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攀岩的六大好处
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9 N; }; O4 |% b- i: l2 n$ p# C增加身体柔软度与协调感" ~/ \9 i: v+ ?+ n! o
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。+ l8 R, V) H. ]6 b6 e) i+ d
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增强体力(Strength):
8 h0 T, ?0 j1 N攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。/ \9 k; O( P0 k N4 n
( J: v! i4 Z% m6 r集中力(Concentration):, u- F+ U+ x1 A* _ H: ?$ U% T
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):9 ~, E4 U, N, w1 P6 e
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。$ b5 @4 f5 D9 m7 x
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自信心(Self-Confident):9 J, U3 e4 M8 ~$ a
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):- e7 ^1 d- M* ]/ a) q! K
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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