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瘦脸常识：
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G, F. D7 k6 @ k5 t- n首先，我们要了解胖脸的三大因素：% T7 B1 F$ E5 \+ V- q/ `% ^$ m
# l3 _$ Y1 I8 d9 e1 J! X6 \9 P" k1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。3 W4 v. u2 G0 B% n: ^
# V. ~7 f6 p, _4 r# [2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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, f, W. q9 g7 W! h3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。/ {0 M, Q4 ^9 |; x# b+ T
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% e# [* s0 a% I1 M& Y" v8 Z瘦脸方法：
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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' h' P5 t9 c) V( {' S2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。- L0 W" J' G3 c, m1 p+ e$ b0 x6 y
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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; o, t$ ^6 I; T, C准备运动：进行3分钟有氧运动。+ z7 E; v8 Q3 u) }1 D! x3 d
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。& n! L6 E% e% X' }& X+ K
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。& u1 f1 b) d3 i; D6 _" G! t, j* _
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。( i- T4 M0 @+ f8 n
& Z- S3 p# `' M/ A) F$ s+ e第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，