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: K0 }* c: j6 p2 H, H+ k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 |* |* @( d$ g+ U7 K
& U3 B2 k C/ Z0 I4 I第一款：香蕉绿茶
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$ L9 Q1 \1 [2 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- g$ H2 T3 M: ]0 G3 Y$ ~* T
; `7 M0 I% H) Q, `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ @. h$ H: \) l) D+ m1 @
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 h' e F3 S# U. q$ n
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第二款：葡萄红茶
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, s, J& o- F1 F( ]6 O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 W* r& Z2 d ?8 S; U- k! C$ h& N
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! R; y8 O" u5 \# T" |- r7 W4 P+ d7 a第三款：苹果绿茶) J# r i: `' ^7 W: x$ y
- I* F1 x. B* n, I* F* B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 P0 e9 b, u2 K1 C. J4 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 Q; u: g A- p/ Z3 s
, l2 S6 }" p, U6 D* g+ m% o2 B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶; T# Q9 r/ t; Q& X+ Y8 y+ r% @
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 e. |6 B) ]; M" V- N
- H- k9 A0 b3 C6 M& H8 p( Q9 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 n# t% \1 O3 L/ N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* t2 V: k% `) y: a x第五款：柠檬红茶9 R8 r) n5 e6 o9 B4 V5 O
' V9 V' o4 {0 ` N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# Y* x9 b; O- H! j7 {) g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 |4 f( k _. P5 R0 g$ s8 I
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第六款：菠萝蜜茶; G9 l, Z# q5 \8 i4 Z
# ]& r1 e2 ? k7 t9 I7 Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' Q: N1 ~! a) Y8 Q* y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶7 Y: R$ @8 [0 S7 q5 \8 g# h
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; D& i7 ]( N& V5 z c, {; z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& G3 u( v3 E) Q" M, D$ m7 U6 R
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第八款：柚子冰茶
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& ] {2 M4 c# n; c6 b9 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" b# l8 j! H; t" z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# D0 S, M. W! n6 e& o& j
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# C9 e0 B! a" d+ ^+ ~3 m/ W, q第九款：山楂首乌茶/ p8 {0 n( }' V/ U; v; n6 Z
% J" C7 R- L% Q4 E材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. c) z" W& o9 Z3 R- c
& s2 C6 d3 E$ W$ L2 A; e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 o4 ~% Q" [4 y$ `( y) s/ i第十款：排毒美颜茶, ?' r2 x) W+ I$ L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# A* E- H- b0 z% z8 l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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