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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶7 G3 Q. l& j9 ]2 \; D# _
: w; Z- L) [/ ~" i m2 Q% T. i8 B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' n. F5 L# S. b7 p$ M- N$ C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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/ `8 {) |% I* @# I材料：大葡萄一串、红茶5g。" K1 x+ q& x8 S
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" {' G1 w; U; k6 H! a0 c! N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶& h& F* f" k1 _+ d/ J- p
8 N4 |. J! I& U6 y" |/ ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% D! E9 h' @+ e$ Y+ b Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( J' q$ E$ T& s5 z* @% T9 x3 L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ ]0 J3 B+ n6 X8 w
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, K7 G% A- g$ Q' e0 i3 I! ?( F第四款：红枣花茶6 G+ B4 [$ f- A/ p" O( l& `" f
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 ? R% G# T; V
7 ^$ s" W+ a* U" T9 D; \2 V e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* B( F" n" R( x* D. j5 @9 n
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' k; R/ n! V0 c( S& V3 S第五款：柠檬红茶
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. s$ z" M. b/ Z9 i7 m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# a& h, _! ]9 [9 ]( [! \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶/ ~' A, Z( L9 b8 T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 \- Y0 I$ F: ^& j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ ]5 ^9 Y( ^& G: }4 ]' D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 @9 k+ U9 s$ y5 v5 r, B( E6 s第七款：玫瑰果茶 L" b8 I) P& L8 d t5 @
! ?' w: V% h* l7 |! r/ }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! `% |2 g! |1 a6 A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ B- A; @* m! D
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第八款：柚子冰茶
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- x* c4 q3 l b* q" f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ w7 e1 l6 `4 o6 X$ I4 h% u- y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 g9 r% O4 \, m3 i4 D. I
& Y5 O3 c- P0 Y& d" V. [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" Z' Q7 r* ^* P3 g1 i7 \
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第九款：山楂首乌茶
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0 u( {/ K2 L9 j* V# ~% s材料：山楂15克、何首乌15克。
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! Y6 @. J& Q ~+ ~+ Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% b2 w0 v- t# p+ E& j6 c1 S' c- ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# d C4 W9 @8 T. ^! Q" Q
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r" H2 O0 m8 Y4 W5 T7 l第十款：排毒美颜茶8 x; L- l9 m4 r. p) Q0 v1 [
) e5 H5 h* V/ X$ t+ s# X$ j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( T( i8 p+ O% G& e E5 `
% Y6 t1 P: o$ h0 f0 s7 n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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