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|   9 I3 a) s5 [2 I0 B2 T9 r) R+ I) h 喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。3 E3 u  b8 D0 T# X
 
 0 C9 m2 E9 M" Q) ^9 A( h' q1 M- h4 A第一款:香蕉绿茶
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 材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。  L3 B) @8 U; z* }' P' [2 l; J
 
 : H) t" C9 n% O3 G# a制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。% C6 d, s+ S8 d' M5 A8 k: }0 ^: L
 
 % o6 g' y' j% e$ ]功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。7 {3 d2 A" h9 G: c. g$ K: U! m
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 第二款:葡萄红茶( v" o/ d. }+ S* ]& H& m* j" X
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 材料:大葡萄一串、红茶5g。7 u2 d6 V- D# _# g
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 制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。- Q5 s4 _- h! e8 H! z6 W
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 功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 O. B7 `7 P; {4 y: J* B
 
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 第三款:苹果绿茶
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 $ b, H8 S* B! {2 m4 H6 l/ l6 Q, K# b" }材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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 3 F* C! T: F. \- u1 S& j制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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 2 q( M6 c! m  ?3 z9 b功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。7 m/ f  `+ O' o: A  q% Y
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 @+ B" o% ^8 F9 z) F0 K* i) b第四款:红枣花茶# q' `- {" S: z" ?6 _8 n+ G
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 材料:红枣20枚、花草茶5g./ Z; X5 V$ A+ \; e0 i+ ^
 
 ) d$ @- K, l) `" k" D- G制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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 , \$ ?' |. c  F: z1 S2 l7 Y功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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 8 D9 y. I: u4 J& j% s第五款:柠檬红茶
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 % `# H% B; }2 E- ^材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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 " \( u' B! D0 m6 \6 J, ]& Q: p: j制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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 功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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 ' e" G- A( t. |6 ]5 z; r- V/ f第六款:菠萝蜜茶
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 8 Y5 i$ M: {' b6 S% m材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。  @8 D+ M/ I4 P  y, X
 
 - Z0 S3 `1 v. z8 Q9 |, t$ r1 j制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。. g4 h8 z6 V7 ^
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 功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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 第七款:玫瑰果茶
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 3 z0 V& T3 P1 o材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* S8 y3 C5 q) F- P/ D$ X' u
 
 3 g- W# D( ~  F制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 D* E- V& t* @7 E
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 功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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 : c3 S; a! [3 K( S. [第八款:柚子冰茶/ K! N! N5 @7 i. C- S% I
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 材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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 8 f3 d9 z# m& X4 d9 Y; o% L制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。! P' ~& w' y  F  s+ l) Y
 
 , x0 b6 M2 b1 ~+ v/ S8 ^' Q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!6 k! Y5 \; z. ]+ c: \
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 第九款:山楂首乌茶
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 材料:山楂15克、何首乌15克。& m3 v6 r6 ~: U% c3 S
 
 : S' I# I5 O7 B* F4 s. Y9 b% B* [制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。7 v( T9 M' H9 O& q: X" U  X7 f" j2 L
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 功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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 0 O. b/ _7 _2 ~1 c5 M第十款:排毒美颜茶
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 材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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 制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。3 _7 u  a0 G! c: E7 F. U# k
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 功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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