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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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* ~; A( b. R* B+ ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" B7 U8 G" p; j; u i8 F/ @; }
5 W% i6 b3 r0 Q0 O# X0 O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 H+ \" K' J' E; \5 [ _$ `5 j& _
4 O( M7 w. ^ Y6 Q1 I3 z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, T4 x/ H E9 J$ |9 h& ~5 N
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* g. v H* P: g/ {- K% L E第二款：葡萄红茶- g0 G* }' g( i$ v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- Z( w# F. l2 P' j- o
7 U8 s4 J2 a/ M( J: a+ Z. P4 Q# s$ V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ u: ?; V4 F: R9 \! V
, ?8 q: }! N2 E: A: ^; o5 R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 l* U2 b& t$ T' l
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第三款：苹果绿茶
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5 e4 V S: E+ k* {) m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 G' c$ K- }' K C2 E( W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# C3 N1 K) v3 N0 L
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9 k e2 @ A2 c2 i第四款：红枣花茶
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3 e, Y! M N0 l0 _8 S( k, a材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 u \& ^& r- j, H& ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ G* a" w2 u& m7 U! C: q; d第五款：柠檬红茶; z6 N) V0 ]. n' q+ u3 Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ t( q) d* J g q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 R9 ]) o a: \. V( K+ _! X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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+ L q# G" u B/ | ]5 T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 y. {% B2 b; c# |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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0 X% ~' t1 X- X1 F3 f* X1 Y6 `: P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* I/ C( m C( g, h. c w4 s" ~# d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* P7 Z$ ?% r* M8 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 ^& n, m# M- h" ^4 R1 ^. a第八款：柚子冰茶2 y' t! T. \6 X, C3 |* f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 X) m& |9 E- I5 o0 l& W0 R
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" _5 ^" ?3 r4 P1 t- J/ N( z
0 q' T0 |8 f# C- K6 ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- `4 Z8 p5 e& k" @4 [ k
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 D" p L. h3 Z- }$ R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" R0 Z: z! R( a7 Q1 [6 ]/ a* ~
1 v6 L: }( ?. Z, W3 p# L, R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 e" T8 u- i- {. V
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第十款：排毒美颜茶5 E2 N: ?! B" O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! F" _4 v, x* U0 i1 ]7 K% D6 @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* Y4 ~9 D/ `* Q9 j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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