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" v* q2 L3 h: {( Z/ X7 r& }* z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 ~3 o# T. L5 v/ M' U4 t" B! n. w
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第一款：香蕉绿茶
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3 |+ K2 l9 e& O0 j& w5 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 g+ R' Q6 L3 J7 f5 W
5 a- R2 E) { Y. O6 S8 q4 l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* |) U5 V3 r. S7 L2 }9 Y* ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 }6 [8 Z. g) r* U2 Z" Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ z9 w4 R. {/ e# a/ ?4 Q7 @2 P
) @1 k! u d A. o4 A1 @) L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# n* F y8 ~1 E* O! a
2 m5 J/ p2 Z& z1 J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 s, f, B' H. A1 [$ O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ \$ X/ P0 q9 f
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2 Z3 v2 U6 s$ R) \8 \& j第四款：红枣花茶/ Z+ j; y$ i) v: J/ k8 ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 v' c4 @4 N' D7 M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, F( T+ D' M6 @* L
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, X {, D/ N* b第五款：柠檬红茶 |( ?4 u! O% p
+ D( T6 w- ~. f* J: S2 P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, g" O" K. M1 p! l4 Q3 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, a8 R J0 P/ w% ]5 [' @* n
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# {9 a- n* o: d7 s- l8 E* G: K# y第六款：菠萝蜜茶6 Q( o' Z8 s: b5 l C1 Q% e0 x1 [
3 Z, x: w8 y2 ^7 l4 w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 R5 }; L% P. e: i4 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 m( @/ E, ?. v: w4 [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ C4 f' ^+ {' e+ s第七款：玫瑰果茶
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: B3 \% A8 a0 X* {! h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 V X% I% V8 B/ p+ ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* f: G l( d+ A* o1 a: x$ U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ I+ e* Q# c+ ^第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) L* C- U/ {1 W4 X9 U' T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) s! J! C& e) T/ p' i1 G7 R" a+ y
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! M- q) \: z' r3 g6 |第九款：山楂首乌茶0 m, y- H6 N+ q7 b8 l( G2 h0 X
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) ], C. y* U2 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" C5 W& P/ ?0 x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 s" n+ J+ F! I, n* ?4 O" F
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- G" H6 K% A p2 B0 R+ z8 X第十款：排毒美颜茶' @/ }; m6 T7 T: g# A5 v- Q; E
% _+ k+ Z L1 ] h5 ^$ @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 d& L6 V1 P- @8 o' \+ z' j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 Y* ]8 `* H) x' |9 h, {+ h& o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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