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3 @! L4 `" |% G" g2 ^3 C$ `8 |# `; D1 h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 r5 p' O6 `# t' _6 O& f' j
- @& c0 V: d# E0 m% P! W; S1 @4 Z第一款：香蕉绿茶
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) I2 q3 i$ V8 O9 h4 y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 q( {, U3 p1 H$ `7 ]$ ]: B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 g7 r7 |1 ~. q) f) ~9 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ ~5 a* p( Y7 [. R/ U, b: `% f L
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第二款：葡萄红茶- X& ?* d5 I4 s2 l4 a' F5 v
9 D: f! H9 `) { O8 q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ T( Q& y# p9 R# I8 D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 Q- T4 A4 I1 R
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. x, j4 V) a6 }# F5 F# M6 w
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 h e1 K: s" A) \/ U
$ u0 E4 I7 w% p [1 q! a6 w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ m. j: L& {7 x- K- F) e5 Y1 {第四款：红枣花茶' y0 O( X0 x. ~ Z! K- V* f& r
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 ]: h! x6 H5 M" t4 @1 `6 @% }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. }, P( s D0 z# ]$ o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 J6 y+ p8 {/ L: I# u& M% \* o: r( @, M
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/ J% |# J) ^* @8 {7 h第五款：柠檬红茶/ i( ^/ h6 @0 T$ E, D5 D5 I2 x9 i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 R/ q6 H% j) f: }/ C. c
5 b+ [. y* T. d7 M8 x3 ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, @. Y8 m/ Q z* Z. X" m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 c: o4 z& t8 j% N; I$ p第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ n8 l& v# E* S2 T; r& ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# l1 W0 ?" }) D0 }
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: Z8 \( ^/ B2 x, f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 ~- b" r- U4 _! I$ @2 N( f. M
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) Q1 Y4 c$ ~+ X# A& h5 X3 U4 V第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 l/ ] t U/ u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& [, t6 h8 c' b: V& U, p
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 k: X' g N9 W9 p
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第九款：山楂首乌茶& {8 R2 A @* l$ ]2 q8 Q
, D3 z8 Q2 ?6 [( O0 J1 }2 k. I H. i8 C材料：山楂15克、何首乌15克。( ?% n0 g7 ^2 l* N A
1 {6 o9 G2 C( w& V) b2 z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, Y% |% K; A6 s第十款：排毒美颜茶: Q- e+ x6 h5 T# q3 s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: M3 E# r7 G J6 k( @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 J. M7 L0 \8 F. S- R
# I& b: Y& M; h# H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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