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8 x3 \/ F7 h1 ~" Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 L3 A" G5 ?- P
5 T3 l+ C& ~3 C5 u' ]第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 \( K, X( z2 @2 Z0 z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 c4 ~7 b( c9 g" w- y
& y3 p! B. z& F o* h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; N1 Y/ \4 S8 ~9 u2 W# }
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, D# e' M8 _) M) `0 A8 q! p第二款：葡萄红茶
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* [7 c6 F3 s% m6 h V4 a材料：大葡萄一串、红茶5g。* c! R- ]) ` H" h- B
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) \ `4 y5 J! Q/ J+ H' j- O
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第三款：苹果绿茶$ F7 ]. e, A. ], }, O% y9 |: I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: c' j- Z/ K0 } s1 W; I
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3 }4 |; C& t7 F% d第四款：红枣花茶% K8 d9 W% |0 N; z- k0 w9 w/ d
$ `; R* A& |7 w t材料：红枣20枚、花草茶5g.. ]( y W0 W! T: _
; G5 n- B2 O* l( w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ c: `* T2 {: P6 @$ y
. a7 T8 S9 O# @' f) `( C: V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; `- d2 N* i) W3 n
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4 q! ?# U5 z h( H第五款：柠檬红茶% l5 `4 e# _0 z: O, @
0 G9 _1 G& F& s6 |# |! `/ F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( @2 U/ ?8 Z: r/ M) d" y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 a$ \8 m- I q$ X7 N1 u" n) ^
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第六款：菠萝蜜茶
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' g4 C1 u/ \8 r; W, g1 r% a! _0 H, Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( q A& k# I% X# w, @+ y
2 S7 [- s% {. i: B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ ?+ T* i. c8 H: R. c p7 ?; ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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; E3 u: q7 Q4 M% |- D O$ ~( ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, m4 v9 W0 T9 @5 W7 m; ]% V6 T0 c: t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ i0 u6 X) u- R4 f( ?7 q. @
/ O5 R' B) `5 s+ S: F: ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 i9 Z; G/ L* N, r3 U# W9 V
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7 S* \ U7 s1 W# U, V. |1 d( p3 p第八款：柚子冰茶
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$ A$ v, O8 D7 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) ]/ f1 ]* }' J& c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( [% f% t k1 w% s1 u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- |9 f5 \( F S' a9 s+ ~7 }
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材料：山楂15克、何首乌15克。 W. m& F5 Z& j/ L% |: B1 h2 u: j
) G: k$ b' W: A" G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" q; @1 A) ~/ v9 l3 W
* j) Q4 h4 P+ E* G% P* [! j/ B) W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! D% J3 ]0 k5 r! U- v/ Z8 a第十款：排毒美颜茶4 s4 N& _$ |1 E( r) k6 r$ E
7 M) m6 t) I5 k) R0 Z! S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 p2 G( c# Q. S3 j3 Y! X' m
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' G' ^3 { |3 b' W2 D/ L, {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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