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/ g* j4 f4 {- h0 }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ c; ~/ \7 Q) _1 c: l9 ~
& H% G$ Q7 P, L) e& @* I3 o) `第一款：香蕉绿茶* `* C' ~5 U/ S- h$ c( o( @5 g
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! t9 c) c9 g3 R8 D& A: y" G
0 e- W( h& e* |2 b& C; k6 {9 j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- W8 r7 ?! b% n3 M: e' d: S' `% f
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 S+ `! s8 `* X) \% ^( G) |
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第二款：葡萄红茶8 r; D/ J9 c7 y0 T R
6 c; \+ U8 J2 Q1 o6 l7 B材料：大葡萄一串、红茶5g。2 B I. w6 D4 `: h: }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) P+ e: Z% ~3 N
6 }; \9 v' C( W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' m) G. X% n) F: P/ B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 f- }8 G0 C8 L- c4 Z j, `
4 O; e& d- G; x* {. W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& N; p9 U7 i0 {6 Y, Z( J4 I
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第四款：红枣花茶# r2 @0 v9 J" I' F2 Z) s; n$ v
4 U, w" S# H* n6 U& L: I3 G% _7 y材料：红枣20枚、花草茶5g.+ [4 \9 S+ M M: @
, @/ Z- o, m! \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 v7 v; y% P6 K! `
' V* t) j6 v7 X* }" D6 H# f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. L6 Q& _/ d# x2 M& C
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5 i/ g# r" m+ @* P( n: B$ }第五款：柠檬红茶! q1 {2 n2 [ {2 g% x1 m" }' U
( l% b: C/ O1 X1 [5 I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; Z! ]5 \ }8 e# Y! I- b
& ~% _& N; R+ _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! S1 ~! v* |' Z
7 B1 v! h6 s) k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 m+ N8 ]4 I+ V& M- o3 T- H
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 w3 ~1 O- k- C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, F7 u) z3 \ W: [
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) m6 s5 I& B- i! H# B' l4 f& t0 v第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% D% O7 H% W: e" M7 Z+ _( }* O
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( U! ^ }# z9 T# |# B0 o. U' \) Q第八款：柚子冰茶' u5 ? x' Q' z, t5 C
, m. |2 B3 I1 y2 u6 n0 G1 p0 D, G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- s* M0 O, {- o' Y0 V8 C$ t$ }
+ @5 X3 V; G. u' J) Q; `材料：山楂15克、何首乌15克。3 A% _- j1 ?, s
' Q5 @& V" o3 l N+ W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. a* }8 `+ x0 Q& X3 M% Z2 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ S ?; \% |6 S/ K; b5 t, t/ y
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第十款：排毒美颜茶" d- K* y3 F3 F3 p# @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, C" d# H( W- }& v) ]+ y+ m6 @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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