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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 u; D) Z I6 S S3 A1 r( ?9 D$ r
0 n+ V% ^5 z& q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 O# m# H3 z+ l$ \- p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ ?5 c: ?% w* h( H4 z$ e
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7 f2 `0 {0 `7 g* Z第二款：葡萄红茶
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& o+ k7 |" i) x3 r6 p材料：大葡萄一串、红茶5g。. M9 f* O, J$ d5 [0 P) h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 R d9 d! N2 R% R1 E( D
3 E8 r8 s$ `, s0 X$ G9 R. R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ L6 o7 E k; W* ^! I
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7 o5 A: v/ _/ P" n& Q' }; P$ s2 s第三款：苹果绿茶
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% n2 c( Y" G% A& j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 Z1 |# w+ P0 q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) _) F$ U- t" X) V3 [
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! B/ I! q" o+ f! S/ W+ \第四款：红枣花茶 j5 C: O9 H; }& c7 k9 W
& Q9 y, o4 l! t1 n- Y9 Z3 a; b材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% n4 n9 r+ L5 Q4 A' E5 Y, `) M) g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' A# w, |2 g. r* o9 s
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第五款：柠檬红茶3 e' ?5 V7 J& y' x# b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ g* z- h. y8 |7 `0 k7 H' j3 S; u$ ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# L+ Q6 L+ O( J0 d: k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ S1 T: j2 d6 t8 Z8 r7 |' @- p2 _
7 E4 v" m& |: Z% H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 Z% H: ^) d5 ^+ {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* j' S* |6 G9 ^ ^9 P- f" i# C
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 k" s) }$ g# e: a
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" b$ r& R: W1 A9 v/ o9 k d% n+ F第七款：玫瑰果茶! ^3 T" n& n& H( [; v
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% v# }' r' j3 [; X0 o$ g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 w T* H6 A, Q: b+ n5 U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) B& ?1 B0 ?6 Y& j3 L+ V2 A! w
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- `8 h4 N/ B. f8 o# q第八款：柚子冰茶
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: z* i+ @3 K+ Y3 V9 J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; m) H6 A L# P- q0 S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- A, d5 F$ c4 I& ^) |' ~& v* O
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第九款：山楂首乌茶) ]6 I* o5 W; z
" Y3 p7 S$ O& ~2 V材料：山楂15克、何首乌15克。4 u9 h& l( _& Z i: }' Z: o r
6 d l: l' m" l( z! t% T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ c5 o9 E3 [2 G2 v2 P
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 z6 J6 n9 t! ~3 l- G
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第十款：排毒美颜茶! {% ]& e b, U+ g/ o
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 @% y9 d! c8 n/ q2 G2 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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