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' z1 G2 o+ }' d4 H2 M- D, z+ e9 v7 W% G$ P1、 香蕉绿茶8 p! q* |6 l# |4 U5 r Q$ k5 m
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" z: k( ^8 Q1 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' z$ I0 }9 j7 A
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 E9 e# k3 D' Q
( [; c4 ^+ Z8 Z9 x3 w$ [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% F: S% v% Y$ a( a$ p. A. `! X5 d. U
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ k5 t8 ]. `7 w: q9 ]! s8 ?
3 D- f9 v; l8 a" u! y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% W- ?; v0 B1 L" O' v7 A' l
" E# T# J% v9 Y. F3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' f: G9 V8 l9 m. v0 ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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% Z/ F5 Z% z* b# p$ l( v! h7 j材料：红枣20枚、花草茶5g。& o: x0 }, C2 k4 D
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 H& g5 P2 z! w, _' z
( h* j% |: x3 \8 b. Z0 _! b t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& o7 J" r( n- l/ O1 O* p; a" s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 s5 U7 @0 N) ?3 h2 a8 J6 _0 G! C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 x+ W, o, X( W% R8 Y; B# C6 、菠萝蜜茶- n9 b6 x7 O4 E w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" [3 M+ Q5 k% f! T
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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s$ U9 _! r, x# G8 p0 P. p2 @8 _, ~7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; L" _% ^2 i; d$ x# Q1 i
Q+ k1 G; s7 D+ s4 m! p8 o* U' q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( d# c- g' k- A0 ?! t
. Y8 P! N' j8 M! p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: N$ E* y0 A/ A3 i0 X: M8 、柚子冰茶1 R2 X) z& z4 Z: G7 G8 P& K' x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 p* Z- Y C: B7 q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 l( @( S+ f* x
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。) c7 P0 ]2 [% `; |! ^9 {
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! S5 j. Y6 R8 t; T
2 K2 u. l4 o( }3 v+ h9 v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶& m& ~& j9 }! v! O7 V& G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 K' A' J2 d3 \. H
; K2 z% C, B; X9 x, ^! q: H4 C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。+ N3 z6 n7 S" x' v* d
" ?6 ]+ r2 A& \/ F5 a提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 $ a t. J; Q2 Q! Y" _+ e; i
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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