|
|
% F. B# y3 N: p4 m1 {" k! o+ z1.二绿茶
& m& ^, P# E, x; e2 t- O6 f7 O( ?; N( j
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ) \0 M0 p. p w% Z6 `2 l
6 v* O& c i; s2 r/ t( O6 \; k制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 5 R r$ l w8 X5 g2 u9 G
- B% \0 S- I. B功效： 疏肝理气，和胃止痛。8 O, ]: N5 ]- F. n% {$ Q: c: y
2 y# Y# R& B" h3 ^& c% \2.金橘饮
4 A3 k& i0 r, w
! w1 ]# T2 w# W* L5 g' o- P$ |2 q4 u配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
8 ?9 m8 n6 Q8 l/ F
* m5 n& n( G; f5 K0 y+ _1 q5 R制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 & u1 t. z5 ?) H( o& {$ M
3 B' h* z) x2 a7 C& C! `功效： 疏肝解郁，调和脾胃。) f# l4 J/ f% E Y* A1 b* a
6 ^" g- D& N9 P7 ~+ O3.丁香姜糖 0 h1 ?6 n! V) \4 w3 b2 ?$ i; D
$ @- {3 _. p; F8 i; K配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 . E& Y" d/ l# N) V4 @- H
/ O$ o9 _$ y3 K( T
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
7 ]: j" b$ e, ?9 O
) J& V2 g- q8 x功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
% f- _2 n' a$ \, v3 l; N; o9 C4 u: u* Q3 i
4.鸡内金饼
6 k: B9 R3 C2 W" \- q J
7 p8 X4 Q' F+ ~# [; r配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
3 F. @3 A. s# j6 {. |, z* V5 V* \; o @0 R+ ?
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ' o) ~. O2 L% N/ _3 S0 {: s
5 C' F, y2 B3 u9 e Z2 I
功效： 消食化积，健脾益胃。1 m7 ?. {- ?! E5 \7 @4 g
+ S! i7 u( P% r1 N4 w8 _4 ]! z
中药方剂
0 ] X1 ?( |9 [" |- Y5 S+ |$ b& P+ q5 N# j9 a5 p; q& U
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。, u5 u+ ~& C# G8 e2 h9 B7 Z" e9 j
) X, G8 a! |* y& q8 ~. ?
中成药
' D- M# J6 g6 G" x7 X, s# I' }; Z, Q- ^# Y f' l% T
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
7 b. u& w: O$ Z, ?! y9 i: |# A M* l# d# P: w* E
健康提醒2 Y4 V" l- V1 V$ L
+ M( C/ q8 D; S+ k% [主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
5 X, T: E: V- e6 p
- ?8 F5 R8 F- U, D F# i养胃健脾的大枣食疗方
9 F* ]+ _# e2 I2 N! d
0 ~8 U0 e6 I! o一、大枣桂莲粥
" g; F! x! w8 b! ~6 w: W) \, q9 v* H7 W/ W0 d
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 2 g8 @ _$ G$ f, v8 H% o" T5 W7 q
5 }; Y! t; j4 Z9 J- e5 K
二、大枣炖兔肉 7 n3 y8 O a8 t5 _1 F: A, N! f
$ u) k& s9 k9 K% x5 n8 I- p( C/ }; b, a
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
: p. l5 V0 J# q7 Y. s& S: q; _/ }- p( T6 k: u( e9 E
三、大枣肉丸汤 1 b( Y9 m- ~; u, t& m6 i7 e. p
) l7 \. V3 P0 C7 a$ w大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 / ]1 U# w2 [. h/ y
m8 j/ k; _5 N7 J1 D8 J$ s: j四、大枣耳芪汤 & T" ?( @1 _9 u! _6 o
9 g5 i1 ]( T9 Q' A大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
/ h; `. v: c5 l) {6 E% Z) ~) e/ k& P1 M
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 4 R) J" C0 d4 N' l8 H7 A$ P t
) B, a' {! R" T通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
% J! H! h& @. p, |$ {! V n, F3 ^9 Y/ @4 t1 B n- l) w4 S
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
9 d/ L6 s$ n$ N' ~( j. b1 c4 S5 q
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ( g! |8 l: C3 R9 S+ B! S
* ^$ g; r4 j4 K# ?8 H6 l. c1 `7 O" M7 w健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！