|
/ {# A$ n- B9 b
1.二绿茶
7 o) [; c' g9 z N) m! X' s4 O/ j" R$ c
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。 8 L2 n: i6 F! _* z% O2 d
' _# q- c. u' k9 [' M
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。
9 c6 G3 n x5 S4 e0 R& m4 O) f3 }
0 ]2 I% n9 j% N; d' l5 p功效: 疏肝理气,和胃止痛。
3 _5 M1 V1 a' S$ c j. z3 Q. G; P* v6 z
2.金橘饮
3 c! q' s. R% h1 h: c2 L6 I4 C- r
& t* r3 H7 |: y配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。 E0 O" s# @/ F e8 B8 o
" [ j4 H$ ?- w
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。 ' Q5 Q# `3 B: Y6 }, O7 Q" U4 R
* T5 Y# f1 ?$ ? C
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
7 `" r" X* `5 n& n& l: E4 I4 i4 e
' I4 o+ f4 O) {: d9 w" {7 p" y3.丁香姜糖 T, ~* t- b9 g/ `' @4 ^
" w4 H# L, }0 z0 n- a% {配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。 & j, y; W7 Q1 V" f' n0 L; x' C
1 `4 I& E8 K- ?) z制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 * o, Q7 u' E+ u- p' U8 u' Z
* `9 \" i! c& |/ r7 j. Z功效: 温中降逆,益气健脾和胃。# \* r7 L! C1 j9 ?9 \( X
& K3 `- n1 @- a# @6 T% W4.鸡内金饼
) J* b7 M2 u0 d9 r$ E3 }6 Q
* X! p. x: L% B! r& @4 J配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。
# i P6 w Y/ Q: ]/ F2 T. d
* d5 {4 ~6 X4 Z/ a0 Y制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。
) ~' O- c1 ^. c8 n3 [
1 S0 l8 Y' ]/ m3 V功效: 消食化积,健脾益胃。
* w/ G$ t' f" ?& }" H$ l9 b5 j( w9 O( g U( E- U- U9 ]4 D
中药方剂
7 I# h. e) U* @% g9 T$ o+ o. V9 r3 {
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
+ O" G1 T- W2 Y- F. b1 F% q3 n2 F1 o" `# }( O4 {- N/ _
中成药
+ s# q* b5 r& M- [8 J. p! {% E0 v& G
# h( R$ o9 n Y健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
" Z( v( J$ f: L0 \% b
5 P- s7 ]8 R8 Y+ x, T健康提醒$ }0 D( j$ u; v1 p) E% h
6 r' `. D7 o, Q. u4 k
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
% x7 f4 t* N A0 v. ^) J; E+ q' f, v7 B4 u# X& z, J& b
养胃健脾的大枣食疗方& O' ?! g: N+ Q. t
9 G4 Z. o/ R3 l" `4 r
一、大枣桂莲粥 % _" M9 _' E! j4 B/ P( V, P6 s
) b) [7 j9 S" B5 G3 Q* |; x& y
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 - k7 s2 r- f6 Z r+ O1 u2 E0 W8 f8 f
D9 K( w) G: N4 R( x# u# Q二、大枣炖兔肉 1 c m- c$ c! t! e2 `
8 l* k5 Z% G2 N8 e4 _1 g9 r6 X
大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
; A% S7 Z9 d: u" |' A
6 w0 T9 C% p+ z) p7 W& s三、大枣肉丸汤 . w* d7 q& v7 i. H1 d) T" b. R4 V/ v
8 O0 N, d: t; p5 Y) l大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 $ k; ^; J9 |2 p6 F4 P# x! S4 k& \' X
+ q8 z$ J6 {+ P* g& g- y2 B四、大枣耳芪汤 9 z, P+ o7 S9 R4 I1 R4 O
) E% { O, H# D" F4 {! ^
大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
5 \7 ^& A% _3 @3 m& f: p8 w# W0 V S: a6 i9 T
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ( o, e5 e1 c* w9 ]1 ?& `
: v: l: Q8 Y7 ~" x通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。
- f: y4 {0 z7 X; M/ M
! L. F/ q) s+ H0 P4 O4 ^) u一、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。 7 `( A K- a$ r6 C S9 }
4 [+ y8 a6 s8 V3 }& X0 z
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。
; G0 B9 g, f' m9 `# P0 t8 q5 }$ W& G* k% L9 A/ r8 W
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|