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西红柿汁9 g: z3 a! {0 B! e1 J; Q* S$ L+ o/ ~* g
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。; r# a* m; P e" D8 m5 b% A
1 U1 j- s: r' ]黄瓜粥
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! k% o. J9 |/ C$ C# x! |" F. M. Q取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。% _( _" f6 f, e) e" u
# M8 ?2 ^2 R' r& C& L0 L/ }柠檬冰糖汁
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2 M2 J5 V8 F; {: R% B- ?5 ]# `! O' P将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。3 @ D& T* U" k- w9 g5 Z$ A9 `
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黑木耳红枣汤$ s$ b2 |+ F& e* U6 j1 L3 M2 \
- j8 z9 O" A% V6 j取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。) U; b* z5 h- J& e* s
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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# e* O6 S7 n' u- H+ n+ w1 K7 E( t胡萝卜汁+ X' Y* ?4 A$ |% _, S
/ _/ W2 F) Z r1 z6 B; r0 Z8 y$ C* L, m将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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; O0 j C3 X q% ~. d+ z& |7 Q- v自制桃花蜂蜜祛斑面膜( c( a& G& f+ b2 Q8 L- l9 |
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" _8 ]* X0 A: }配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。5 j" N- ^" B' E8 |
( C" c0 S% X) u; ]0 c U j自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。2 ~! [3 c+ p1 B) H: F
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。2 _. b9 d( n1 P- S
; t" x7 j" ~) ^4 }+ e* t自制中药淡斑滋润面膜4 s: ?5 ~, M4 N0 c" f
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3 U* b; j5 ~$ `' Q) l配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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7 {7 Z- i, f% P+ |使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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* A; ^. C4 C) p2 u2 Z4 ~3 m1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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3 [, e! H0 E; r- B8 S& x4 i2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。+ A8 Z2 E; I/ d- H% @& u, U
' O9 ~9 C6 Y+ S4 E3加鲜乳适量调成糊状。, g4 m5 _- Y+ o6 q: Z; _
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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) h' y" `7 R6 j9 u用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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`3 U' C/ n' Z5 v/ h$ B& {$ b李子仁祛斑面膜) U$ S9 t2 g5 l0 e
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。3 y1 M, s6 }' x0 H; H, g6 s5 a
3 ]2 H8 T/ H1 k! a功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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8 y7 f& S& X0 R; E8 e本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。1 j1 e5 G0 e0 E( {( g3 A/ J# N& G
. B9 ?& k9 v6 S& g: t+ C3 ]( g正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！* ]+ u$ |+ D; c! G
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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