|
|
西红柿汁$ w |% q `# y t
+ t7 G* P/ B8 m- D Y* W4 G每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2 x1 W# `2 E8 C- J6 t9 x) f2 f4 z0 {% E4 K& h9 O9 V4 f
黄瓜粥
7 N2 A; r1 E) b+ J3 K7 k: b: c; a, S, q* U5 A2 {
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
! {1 l* J: V8 }7 R( r5 p
" |6 j; b/ ?+ k2 H, d柠檬冰糖汁' t9 @1 c2 v" E# |8 k
! z( u3 f4 u& v8 g+ L
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
5 w4 s1 o+ G5 p
+ G W+ f5 y9 a5 v, n黑木耳红枣汤
1 P E2 X* j2 g7 J( @
, ]+ U* ^: z0 ~8 E取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。, m* g. F$ `7 Q7 `0 k! C
3 z3 ]9 F, [! |1 s- o
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。; g6 k; b4 X2 {9 D$ _; Y
" Z/ u6 p+ B2 q8 q5 G1 |" {胡萝卜汁
# h! }8 B7 `, d! y- u4 v; H4 e: v0 L
7 y3 K/ J! T% ]" n. `$ V将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
# o" T5 o0 Q% { v+ J
/ h( u( E: A2 F8 F' \$ s0 {1 L另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
- I9 ?. [# V+ C% S) L3 ]( ?
. [7 B5 E( v( g5 B% S自制桃花蜂蜜祛斑面膜
, a( s9 |# F9 z7 L+ ?# ]8 K9 F$ {7 V: a' X' l% l
& h' U/ i- F3 N+ c$ [. B
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。$ q3 l9 A7 j/ f% {! w2 d+ G
( w6 L+ _8 P# \, M5 U/ `/ \7 S6 e
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
5 Z4 l9 B8 _- V( Y4 z1 _
" y7 i8 u+ A0 O自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。+ Q" V W+ k0 W6 W1 n
% @- p/ M( U0 T( z敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。2 p7 L# \' p, y/ O: h0 f
" X5 b6 ~/ D5 [2 c3 ]( [功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。* g: x: ^1 E: D1 O8 `9 e; Z5 y2 I
5 C% n+ j9 y$ v! `频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
; w5 T; n: G& I/ T3 \4 ~7 w0 j, [, Q# |& f. ^8 P0 Y$ Q. q1 F
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。( e- k* C# D" K1 S+ e5 {: n
e$ a4 j9 G4 j自制中药淡斑滋润面膜
0 U5 g) E9 a7 y( x! z
6 h8 x) [# j4 U6 h# J2 i0 T J& S( x0 `- v% y8 \* C4 J' r
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
. y! l4 ^# E. o; V* y
$ I+ S( r$ M6 W! a% I: {2 e- A2 l功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
1 b& K& {3 k# a& L7 |2 l* r- A! w1 Y! W% e- W, Z. T6 a
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
) f6 G4 ~5 X- j$ q8 v3 P
3 D: D2 ]1 Q5 M* b- [, z' V( U1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。" k5 u; @) ?9 K. E7 z Y
0 X8 V8 l- g3 L+ @* K
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。3 n/ z, h4 ^- Z5 y
3 _; k' p: m R1 P& @8 C" Y3加鲜乳适量调成糊状。) H4 W! R p. t k$ y) y& v
u+ j$ {( A# V7 ?: t2 o
4再加蜂蜜1ml混匀。1 a. o$ G @: H( B) W% Q
' G: e) N1 g; T. i) T: n2 Y
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。2 S. t+ p3 \# u
0 M$ I+ x q" G- @8 g
李子仁祛斑面膜) m6 {$ H$ [5 ~7 S% L: L
+ d6 U6 G3 @& m# p: b- Q+ j
7 |2 O5 e# U; j/ t李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
4 y- Y- x, k/ t# B( b' v% {% B: i5 X
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。& \+ L) U; w; R/ K0 A1 m! p! l j
3 W3 A4 }% J- v8 s: c e本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。) y, z* B; I- m) \" X+ l! M$ k4 Y
( ^$ u% }; ^/ Q* e, h
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。$ ]7 `) E$ b; T3 ~
' z5 s9 {/ d7 l( c
正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！3 X1 {; ]9 a# r5 H+ A+ o
! H: k2 C' m* C2 M3 [
9 T6 G2 f) ^( \5 E* D, l" C+ n% z4 S8 w
; N: o5 o- @: W( O7 g* e" J: y6 H5 ?2 W8 I. k0 ^1 K5 z2 q4 B6 g2 e
9 K1 X6 O* M, m( s. C7 E, S
2 }/ b# X4 [/ h7 M( a! P; i+ q( [# W6 _1 y" @; Y' v0 O
+ g2 Y+ v$ u% E$ x1 [# n
# S/ w6 E! u0 g$ H5 W( @5 d
; Q+ f8 o9 d* J; N, C
7 R. N) m( u( z& l |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28