|
酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。 U- G" M7 g; A8 a
0 @* M8 [0 W. }) t1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。
6 P* u4 s* q( a5 t$ X6 v
/ [. k$ z& v5 \1 P1 ?& e具有清凉解暑,清热解毒之功效。
6 m$ R+ C$ l6 [+ F+ B' u. j3 h, w+ C, e; y2 j8 @/ `
2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。' h0 H6 q1 l. N; L( c. }8 h
0 ~7 h8 o# ]: Q( Z5 m3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。* O( O& h' ?; o6 M" x
4 U4 b3 F+ x' P" n5 ?
4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。6 f- Y& i6 \ X& V9 F3 M
. C( x, I9 l4 s5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。" D) P, l) B3 X
A0 F" X+ i+ z; ]/ Q9 x6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。
% B+ W, M8 V+ X) j8 J4 T; \9 b4 \3 A# O! {/ f. B# w
7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。/ {( B( J z1 [
' N: Q [$ U# f% I: L8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。
3 i4 K: a" S" B( ]' z" L- o' O* Q0 V- `$ _
9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
- x1 X' j; G% H8 g- p e; e* A
7 V" o6 E. F( U5 P, l; f- q) j10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。
# o, e0 e3 }# g) g5 |7 J9 \7 ?
" G4 l% a9 |+ |6 |' n U$ @6 o11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。
, o2 L! M) ^- K# W6 r2 `
8 U7 M) W' G: P* H" N \! v! Z12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
|