女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
# C: x) V: H1 e# ^- h需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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. z7 k% B9 Y. @5 U  o- @上述物共捣为末，和匀备用。

: B' l7 j8 i. l4 @6 N5 \5 z怎么吃最有效：
; U- {9 K. f+ N  u. k
0 S6 B! z7 S" r6 ]0 d, N: \每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
+ c' `+ O, r3 d+ g8 ^) X9 ]需要的材料：

# }0 d; U2 H+ m, \4 {* O2 i' W鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

- z1 b: u* a. c6 _( u1 u% H8 w) K怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

- l2 O- Z2 a  C: t; T2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

# p( w- c& M7 S2 [具有补血益精、悦色减皱功效。

, R2 y, ?( J+ A3 ^' ]1 {+ B5 |# l3 }美肤祛皱饮
8 V7 h2 k+ u# v; O需要的材料：
& R5 ]! b, L$ p5 c$ j/ u% p
9 B$ j8 T# l% B) v4 t# ~$ l$ H' o芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

6 V" O. p/ p0 F1 N5 r1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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8 o; C1 a' w0 d' ?. h' [3 d& G0 s& Z: Q2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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! [% b. P. g8 s怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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  H% ~' _  t1 z7 s( {$ P, c$ P怎么样做呢：
. V9 m6 d  s& @# y# f/ u
% r2 g- z# Z: d4 r% C1 Z. w将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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. L2 |9 s9 Q# Q( y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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) [, x" e/ \" H每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
( x( f; X: }! j; n# k9 l  T
; u* [# Z: [4 P; \. E; T% i杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

5 i% t/ N0 `# Y怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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1 q, Y2 [  T: {  [3 K

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
% U$ F% D$ X+ M) O& z$ x养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}