女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
' N1 E  v) z9 ]6 `; K. P% q需要的材料：

0 c* x, {6 _% @6 ]生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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/ j9 W. f' l4 Z. A8 }* H+ `0 U$ `! E怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

2 D# `8 x) [  p$ w0 ]/ Q- C9 K每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

# j. V3 m/ _/ S) o% }灵芝鹌鹑蛋汤
5 n  |& U& a% B6 {" K需要的材料：

; a4 K" o. ^8 q- F! ?$ y鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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2 u" q/ w! u7 z, |3 k具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
2 ~0 ?9 t7 N/ S+ W: ]0 Z需要的材料：
- Y5 v; u. Q& _6 G8 G- b3 |) Y
+ D; G4 D4 L" x% o6 S) G* m" I芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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: ^& e( M2 \' d, w: D, D1 J7 n怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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" R) z0 p5 [+ j* @+ L怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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' M- I9 A1 Z; b* S6 H地黄抗皱粥
. A' j4 H2 J0 f* ^3 o需要的材料：
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4 S' U: d( G5 ?2 w熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

5 O. L4 f: d" X! k' i' v将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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5 D! Q. G: w4 k粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

; l0 [, J3 e7 R怎么吃最有效：

  v$ g* W" a7 [$ i) ~每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

1 I1 ]& W9 L7 Y. q9 p5 W杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

" ^* U% j% j/ }3 f# s5 l) \  s怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
( f, P  X6 ^/ O+ D- P' b  J养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}