女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
) ?: L- Y( a, R1 d需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

& n; O9 k2 i( }怎么样做呢：

: \$ d/ q. I* [6 }9 h: w上述物共捣为末，和匀备用。
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" K7 w$ x$ D% V怎么吃最有效：

  m0 r" D$ c% b6 |每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

$ Z0 Z6 K$ O8 L  l9 r2 Y) X灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

4 r4 @& G( C: q0 |' `0 }鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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" Z8 Z& |+ s+ o) I% l1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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1 e- X# S. w( ^: O3 Y9 X. O/ n2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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. o, p3 u# Y1 Y+ N/ j! t1 z+ L具有补血益精、悦色减皱功效。

: W7 w, m2 l8 k; e! E+ D美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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: J0 S  i3 c* t0 P1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

  ^  p; Z5 Z/ y9 Q怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

% r& W6 v5 c+ v# ]$ f& I+ }# H地黄抗皱粥
+ L6 t9 l4 y4 j! ]# x需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

% Q) Q7 t5 ?, O; v. l; W+ u粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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: Q& L% P" ~$ v( I5 W: G4 F& ?  T$ h怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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  ]- V2 [9 Z5 g: o* o* Y先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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6 h" Y6 z& @' M  K" |

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
2 O1 }. X% e3 b  {* _! m) r养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}