|
8 h; u6 b" u: q n( @0 a8 t' o" ^
) n+ d; j8 W( G2 e
. I- S: B0 L( F' G: Q& t . @6 @. G( W p$ ?: r5 d% R
请每天吃一碗:试试效果如何 # N- x+ j& Q; P% x
, c; F" C) _0 u) L* U 7 H8 c5 \. ?: X/ k
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ' X5 b5 J% R! b' s% g2 _ K
' Q+ m" H8 d8 g6 a, S
m7 T! d# j) Z9 ^
- _% v, K* d: ^" ]: w3 U 黑豆(1小把) ; t; q3 N3 b4 X) |3 o
' o+ g7 @' K1 W 0 [* ? d* u) X4 V/ D# o
5 B9 C7 G' E/ f8 M3 v4 B- C
黑米(2把) - C4 P2 Z. o2 {1 T# y6 K
3 S! h$ D6 c8 e7 ]2 }. p
# Q% T8 ~0 r3 \3 q; ]! H 黑芝麻(1小把)
( @8 f* J9 ^; k: p3 a2 `* P
( r, O3 @% ]* {0 f) v ) _# W& E7 y1 L% }9 n w
1 |: W2 S4 S6 K1 `- _% q: P 百合(10片) 3 V2 a8 s. B$ k) {. L3 { F
& F6 q+ t( F F + o- B# o: U! z0 {, ^$ n7 Q
薏仁(3把)
& s0 A( q' @* T7 [$ V: R! u7 w " ~( P! p; y' R( r5 W9 J
" u7 U! h+ j+ I3 ] 核桃(2个) * n# b6 o e1 |# Q8 O$ H a
& M7 J4 |* ]" V; T2 @ ) ^/ {( C; Q X0 ?
$ H' m) t/ u( l: a( H6 ` p 大米(2把) 0 I3 i% v4 U7 @% f4 z9 d
6 N3 s# M- K) @# p! V
7 v$ z4 \& Z7 n& z+ P - R7 I" N, R( @) D+ N( K' d
红糖
" g: Y7 r/ c7 p4 U5 C) ]* p& [
r3 ~# t! d z5 x" p( s 另外核桃也可以换成花生米。 ' M6 J6 `% ?! I6 ~* E) Y6 v" c ?
' ]2 P" E# r" K/ `
以上是两个人的量。 , i( v6 F- d# V* } C2 I
2 B C' }, n/ C/ ^/ ?2 i& G
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 0 U3 s. O1 a! j
- k5 Q3 } ~( X
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。% x; ^9 ~2 \* ` Q- }
: H. L) M M1 O0 T) G5 Y! l, j 0 J& ^( P& S5 {
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|