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请每天吃一碗:试试效果如何 % h6 g+ F% m6 R6 D( v
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/ b- X, y0 Z" T4 [ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 0 O8 A! M- Q/ @7 u
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黑豆(1小把)
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, M) W9 b, Y" f* d5 K 黑米(2把) 4 j0 y7 g8 ?7 B$ J0 x! }# X
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黑芝麻(1小把) $ K- M7 f; x3 W0 u* F
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$ \! a. d6 a1 v" z" J" x0 o& ~ 百合(10片)
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9 ^$ }: x$ s, ? T8 T5 v1 E; T 薏仁(3把) $ r% O0 @3 k. p: V# b
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核桃(2个) % w% a5 L4 l9 B$ _
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大米(2把)
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红糖 % N; X7 T* w& |7 `* J% Q7 [
" v) Y* | M4 C' ~/ n 另外核桃也可以换成花生米。 ) L K) u& q( s6 d( A
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以上是两个人的量。 5 f- i2 ^9 j# j" |
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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4 ?3 i5 ?' T- i. d6 D通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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