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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! V. m) b9 `/ `3 J- T# u: B, p各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 Q0 e5 M. S& R Y
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A 初级班：成人痘形成原因
: X2 E6 ?& v( U& \' g成人痘7大成因 ; Y. L2 M- e1 ~7 h+ P4 x- w1 a
成人痘是如何产生的
: X* }( {0 }' s+ b5 I8 K1.肌肤防护机能下降--
. z2 C0 ]* m5 V _; c肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 m+ W/ L3 i ] v4 l! e
2.黑头粉刺堆积过多--, P: f" x6 F. ]# v6 U4 \' ]4 s
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : i' p4 t- }1 P8 l$ \1 ]
3.生活压力--
( D& [8 ~ C+ L% j生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 i' H! U2 M/ v! V' P, ?1 H
4.内分泌失衡--
+ E8 }6 H2 l- ]# i( N- ^内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 U" Q+ F" b& L# ^5.消化系统--
, U5 d8 {4 Y7 e便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, S7 T( ]: X$ z4 G- _ B6.药物刺激--
l" T, d: H" y1 ^/ [) s口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' f4 Y6 K; ?: f! y
7.睡眠不足--8 S2 d& A, D& K6 k' C
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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) y/ _/ h1 g3 G: d! y$ I6 k: U/ ZB 中级班：观痘看出问题
% Y1 l! h: Q2 b# m* [. l1.额头痘 % Z) t1 y4 n' T0 a7 P
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ' d: x6 }5 s' z7 T: b
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- O- u; J2 e) h2 j3 h% @2.印堂痘 I4 t, s/ Z# n, z8 |6 v
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
f9 r; p( F3 s1 F% M# \& YTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! ~( F' m1 Q' g" p0 k
3.左边脸颊痘 4 k7 ~: A* C# ^) K" m
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; e% j' A4 ^9 ^$ o+ q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * Y9 w2 C& }+ s- g
4.鼻翼痘 0 l. c; w5 z2 D6 s7 K: x: M
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * r" ^ y& z9 q' M' `- h5 J0 m7 S
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 6 {' x/ W5 v$ @+ `
5.唇周痘
* D% G2 I4 \/ c$ L+ c在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / q7 \" c( k- _1 c( w+ j
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: k! B, q# _$ U" k X1 L6.下巴痘
% b2 ?" _2 |$ ~) ]通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 u6 g# b& a8 ~9 p& r% W4 x f; T
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# O+ F! J9 h4 v, ~2 R1 k* q7.鼻头痘
8 y% I. k5 z" M' g. P可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 `& \9 t2 u1 o2 L" @' s# xTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , j8 O& \3 P/ Z$ [1 x6 H) m
8.右边脸颊痘 . ]4 M) k- q/ T% b* L
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) i( n' m6 R, }% }; S
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& G& o# U2 J4 N: K0 p: G9.眼头痘 . v: t- O( I y' w* L3 M! N; r
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ Z$ G8 @2 i* B- jTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; P3 l$ S; r. ]' B1 I10.发际痘 5 W) ^7 [ A( ^- U! \
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - l2 y9 G7 L; Y7 v4 r' ~% [
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科& G7 {( K) w$ {3 Y5 c# z8 j
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 P/ P$ R6 t8 N' p-痘痘刚刚冒出时 % |9 f% K" t# b1 ~ {0 i
TIPS1：自己处理
8 m2 |2 _" j0 x5 p刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 L5 h! U# b' A. }% P7 F1 [; X
TIPS2：找皮肤科医生
/ [* b# m/ b# H! M# k2 k+ j/ `4 }如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 J9 y2 N: R! g3 bTIPS3：不要固定使用同一产品 ' `: G$ X# ^$ x$ }7 {" S. L1 D
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 0 q1 M' D# ?8 U: N! j& D" X
-痘痘化脓红肿了
. U1 D! J2 ^- ~7 ^7 J3 XTIPS1：专业人员处理 ' x: f$ O. r0 G* ~% i f& I
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 E- l& D- g6 T- [TIPS2：镭射除痘
7 M- Z. X* ]% B8 E; F0 o镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 U6 J2 z8 g0 _" h4 [! v
-痘痘留下疤印后
. _- u! r, \" j- j4 C, eTIPS1：遮痘疤 5 n2 R4 K1 x/ [. M
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' N% C p1 M, i) f, A
TIPS2：美白淡痘 3 C2 a- P U! \- x" E; @
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40