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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
* u# r8 n: d. g4 q4 E) |各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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A 初级班:成人痘形成原因
( O2 N2 g @* o& o8 G6 T7 v成人痘7大成因
+ W. ~! _6 E% r% Y成人痘是如何产生的
4 |6 T$ H! J7 [! L7 G0 y P, T4 \1.肌肤防护机能下降--
# ^* R5 ^; `& I4 r+ v. f% V肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 ( r# N I# k- a0 e) K4 O
2.黑头粉刺堆积过多--" I j- Q" f# @# Q8 K# K) H2 Q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
- a, j; f, w, i9 k+ b$ r3.生活压力--
# f/ {* F+ p+ V$ d1 K1 y! D: o生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! ' b n# j5 Q) B
4.内分泌失衡--
# r2 I# i5 \- S/ v, b! j内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 0 e6 b! `2 t$ S$ g; W! Y
5.消化系统--
7 {8 M; w& ?7 M. y. t- K! ?便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 * C4 Q. m- {' u! O
6.药物刺激--
! x5 W9 ~" a/ J$ [: Z8 r3 Z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 # R! K* l5 a/ N9 r4 N2 }, `
7.睡眠不足--
* a4 ?" A ?6 [7 R中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - ^" b: l5 ^9 K
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, j- E( u) u, V3 i' V6 K$ z1 \7 G% VB 中级班:观痘看出问题0 _# M$ C" U* \7 W7 D! z
1.额头痘 ' d+ Q) z6 e- I! q# E+ [& u
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
, \$ `2 }; o- R& E: {8 i, d3 L" kTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 8 O* e2 {" }+ j
2.印堂痘
: u7 _4 J# K# b' x% v5 w* V如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
e! o0 q) p$ h/ O* }+ J& ~ D3 STIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: a4 e. l4 S8 _0 O. {3 B3.左边脸颊痘 * l% H z% {. A# S c
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 d8 G+ H( X3 |% L) eTIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
* ~; q1 g2 r) P% v1 z' L4.鼻翼痘 7 j; t: o. Y& ?$ G! r
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 3 T0 X/ Q6 \0 T1 L
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
+ m# I* S9 V1 k& f$ ~! J0 o8 o6 Y5.唇周痘 / Y- z7 k$ G- r- j
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 L. c) X, _. { A' l
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。2 P. X5 s) _8 {4 d y
6.下巴痘
- t; t& ~2 i$ P# _! t/ ^通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 / T+ o0 V2 w" m9 Y t2 v
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - k6 G8 O, J- k1 Z$ h( Y3 Q
7.鼻头痘
: m9 N% r: t# |( ?; T+ f; J可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
% L+ u' r2 H7 u9 B4 U" T3 {5 C RTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
5 z& }3 t' G5 b; p$ }8.右边脸颊痘
W, F6 i- D: V/ A由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 i- {5 t$ i+ t" r# Z( ?% a
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. a( Z% }/ L) _, f9 `, S9.眼头痘 1 m1 n7 }( J& R, x9 C; q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
9 Z2 p2 h" X# Y$ `% hTIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 R( M; X. Q% T' p10.发际痘 $ ^; E% P' v4 x$ j5 w+ Z7 L
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 7 b4 f7 E5 `+ a5 h: H" O6 p9 v
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 ( x* `8 `' k2 }* ]
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2 M; }4 L4 e k6 O/ ^: V% r1 H; ?C 高级班:治痘抗痘全科
. p0 N E! }/ F当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? & e; P: a" L- D5 j1 u2 Z8 e8 R# b3 r
-痘痘刚刚冒出时
, j% `+ q7 a6 T1 [) W, x% ETIPS1:自己处理 0 ]. K+ ^: ~" y" ^" B; @
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! |4 V/ I2 z7 N% DTIPS2:找皮肤科医生 6 y. j3 R5 M4 c6 p9 h; e, ?1 O
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 + h) S" V& }/ S3 a; T
TIPS3:不要固定使用同一产品
1 q, b, i) Z4 d# T9 S涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 : b+ Z' {4 K2 B9 I ?: G& h- s; Z, k
-痘痘化脓红肿了 : Q& \) B* s( G
TIPS1:专业人员处理
" G, u9 _) T( I' b; h$ b痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
: F2 Y9 T/ M7 T$ Q8 u9 ~7 pTIPS2:镭射除痘
. W, w8 k8 L, u6 ~镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 , W1 }4 n, u: [) V
-痘痘留下疤印后 9 K8 e/ G5 B+ I3 M5 L$ o4 o
TIPS1:遮痘疤 + ^. Q; `! r5 d9 M g+ p
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 r/ B! _' n# mTIPS2:美白淡痘
: f! c9 |' Z& P# o: \, p印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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