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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 F+ X* C! W. z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
5 g3 J" r1 U, u: @$ I成人痘7大成因
* ?" @, Z, G5 o/ [- P7 I, w成人痘是如何产生的
6 B. f. d7 l1 r" e$ i1.肌肤防护机能下降--
" M) T: }9 `, O; r- L' I% }8 Q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 x" X+ f1 x$ `$ ~$ p/ @2.黑头粉刺堆积过多--$ ^2 G( o/ i: e4 H0 ~; s r
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 f. k* ~, T9 Q# \& G
3.生活压力--
" K8 [# m2 T% D+ n* L, }) g( K) Z% M生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 |" \, c. X( D3 k3 \5 G( c4.内分泌失衡--' e( V2 \# W$ J5 s8 j& w
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 ^& d5 J' s/ c ]
5.消化系统--
4 Y' x% \% g+ {& B$ V( I, }便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( k$ o2 k% m# Q6.药物刺激--
. B3 Q& X1 W! R7 C) t4 e口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % b9 J. ]( Y* |6 C8 {. _" _
7.睡眠不足--0 }0 ~; g, ], Q/ v/ {; A, A
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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3 S; i8 e8 j+ O/ lB 中级班：观痘看出问题
. C# G3 I/ F4 o4 ]) |! X$ r( _1.额头痘
! m$ H+ `/ D% J9 b* F' }6 [% v由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : w4 k5 z% v+ E( i) c) [* d0 _
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : _" k- Y( H! H: P
2.印堂痘
8 M. U5 e/ V1 m( E* \如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % j2 E2 @0 W( s$ R3 s6 k
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 h( s3 j* d3 k! M: m* V3.左边脸颊痘
9 B0 a1 V D1 [! c. Q$ E# O通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 G+ g! z9 t; |0 y* {TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : Y3 S2 d; D, k9 ~' ~
4.鼻翼痘
5 v: w7 D3 R( m( }在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 t5 C7 g; r: Y" \+ h
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # l! e4 z" M$ J, k1 _
5.唇周痘 4 e3 a) F9 @( {, R
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ l& w+ U7 [8 |TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' A# ]% k* x- m6.下巴痘
: K; G9 q4 N. I通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, y$ _/ @' E, t/ ~0 g; ~1 \TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ r& d$ a" T- Y' V( O( @5 f
7.鼻头痘
# z Q( @0 r. q; d$ g' f可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: |6 F2 Q, E# u& L* h: d+ dTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 `" {5 E% k0 w1 ^5 }* d. r& t
8.右边脸颊痘 1 Z. m- D# q3 n; g( h% i) Q- Z4 M
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 A! p3 t4 {/ h5 e0 GTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 y. X& z' s( L; ]: F3 `9 j9.眼头痘 ! v0 \- }4 c4 o L/ u/ U9 m
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - z a, H: u$ R
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* |$ U0 S0 f5 Z g3 x# r' }10.发际痘 + g, q" R4 X% B- A: H
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 L8 V. s& k& |5 LTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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5 C: h( }( }/ n* U+ yC 高级班：治痘抗痘全科
: f& V7 i5 Y# i7 X1 J1 O- S当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 @ g" t9 P/ Y$ v; p+ }1 D* x
-痘痘刚刚冒出时 " W) B: O! r/ c, D/ C* F
TIPS1：自己处理
. H. A; L3 G) {, |! L刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# I4 B6 L2 x$ d; Z+ ]TIPS2：找皮肤科医生 / P% h& E5 V- ~) w% z) e; q
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + i/ A: e+ U1 y8 H8 s
TIPS3：不要固定使用同一产品
) O+ _! A- j" |涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 0 h$ A( o3 o" Y4 s' `% K
-痘痘化脓红肿了 % f& |( q+ s: e; h
TIPS1：专业人员处理 + b8 }: j) r$ C- Z8 y+ J7 b! r6 X& @' D
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 T1 H% f) p8 D5 M# J: aTIPS2：镭射除痘
' j6 t4 ?; t) ~镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 Y. P% J; O2 _ @# Z9 W-痘痘留下疤印后
' p, i8 x% I% w/ B6 ]TIPS1：遮痘疤
5 }' X2 p: c n5 G8 ~; I以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
& v- q+ n+ W* T, Q* g# WTIPS2：美白淡痘 8 L( n: s! N: Z$ n l) I8 s
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40