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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝- D5 e' D' n H1 ?. }; {) V
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2 r2 Z( \ | w# @$ ]% E2、山楂
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" u3 y2 {4 t4 g4 l+ M% A5 ]山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 S# ?0 Y9 U; h; N- A3、菠萝
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' X# a" s1 g; X菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 K2 W. F2 O. {! O3 L4 V9 W
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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, z% I6 m( y: }* d i! {5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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" B, P: i/ x$ ~+ m, ?0 M6、香蕉6 j+ `% x: S: h' S, L
7 L, J% @5 z2 ^/ I$ r: Z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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! ?# x$ g E' U% l& O# b8 e7、桔子3 p/ N& u8 _6 F4 Y. \8 U% c* }
9 K! r) _; q+ i j N% B( \含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" s& _% \9 t% e' v/ N+ m
, g! X& n3 ~3 l) K9 a8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36