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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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/ h4 y4 E7 X/ L" S t1、鲜荔枝
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4 g1 g4 u5 q3 s m荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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: l- z' d$ p M2、山楂1 K. ?8 _. Q! J
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " J$ Y4 o4 {% B
3、菠萝7 V, J8 P: X. |$ E6 z; G
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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/ v G8 g0 ~8 M) f. _* ?4、西红柿, I' Y" Q7 D9 n0 m/ [3 ^
" W! n7 e" C3 m& ] D/ Y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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' }" D5 r0 X6 w5 P; J2 \8 ?! _5、柿子. D; {: M- Z/ t1 U/ D1 y$ f4 B
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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+ F1 n' N3 M/ m& ^2 r0 ?1 d1 X6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子. ?7 T% y. u# R0 |: R$ l6 J0 E
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: M6 c( k& t3 I! g, r. ^
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8、黑枣" R, n; E5 c$ S0 J6 y1 ]# Z
, b4 l8 o) `& a8 ~含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36