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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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% g7 E. [" g+ r G" t3 ^$ h* L荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 q @% P3 n0 \* t- I
" Z+ `5 N+ }& `8 K$ M2、山楂/ f- W1 ]) h5 G8 q
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 K. U' a; t, V% x% h" `' x) j! |
3、菠萝6 E3 G+ Q4 [/ h6 Z5 V: @: I
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) R' }* t0 U' D1 o
4 H- u* j% C4 b7 }* H6 d5 N4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子( x; Z2 K* ?- T+ h" J$ l
* _$ a M; w( F4 P! `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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$ I8 t" ^; C1 N2 k3 M3 e* w3 d6、香蕉+ p/ ]6 f- ?) K4 N- W& w- F4 D/ `
% c q V+ e( Z" I含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子: @1 ~& i0 b, k; |# C
: s0 s, V6 u6 A( n( Q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 l7 S& R w- m& l
( B$ d4 k( b: l+ N8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36