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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ ]* |. r! o/ h i
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A3 l3 i: o, e2 [- s9 Y1、鲜荔枝
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& B+ n; v1 R1 i2 R) K, z: G) ?" N荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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8 b' ~- r2 k& U8 h. a& x山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
t" W( f# i' X, j) x% F8 ~3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 @& [8 J4 M0 [* U
+ i* m7 C2 f/ P8 Z; R4 Q" w4、西红柿! d4 Y% v, q3 A( J! v
8 a6 u; D! Q; {/ e含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ |+ K/ d3 k$ n6 x! T) `7 s
8 s1 G- V7 {; W @9 ]9 ~' t5、柿子
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0 J4 {( t$ F/ C( Y$ w空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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: ~% A/ U* ], `6、香蕉, j, i- _5 l. ]! }# B* \
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( A) ~" }* A) Y: z8 O. C$ K$ }6 j7、桔子$ _3 b4 M* D+ o H7 R& K/ E: G
z/ X2 B) G6 V! O1 G- j2 E含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, G* l- {1 c1 P! m4 w, K0 `6 d
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8、黑枣/ u, S4 j2 H! W* z" u7 Q
p. \3 c( @. }) D含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36