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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% s" q J8 ]( q( `9 a( @
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& p; a7 o+ f c1、鲜荔枝3 O* T: a6 g, d' H
% t% o( G- b8 Z3 R) B5 Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: o: M/ z N2 R
& R9 G+ a- e6 w m% N# A2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 L6 \$ n0 l( D. D5 I3、菠萝; ?4 q6 s. v; J A
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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* l& L% Y* F4 A o5 i, T% D: Z. t1 a4、西红柿* |$ y8 u& e! }3 Y, ?
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ {& I- |! J- B* ~0 M
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: \7 `/ \% w! n1 t2 m$ ]" f
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6、香蕉: l7 m( o' w n% e" g
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 [# ` Y: ?+ t- P
6 q, s7 O: f# w8 B. i7、桔子
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3 F, T5 l/ q! G; k2 g含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) ^* Q0 j' ^! V7 ^; Y- i
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36