【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
' L( c# H( e( M. j, L3 Y若要不失眠，粥里添白莲。
$ Z7 p7 s1 N1 H" V% Q- z& R% m腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ f' k" q1 E5 e* L: i: x; [! ]心虚气不足，粥加桂圆肉。
5 Z0 U$ q* i9 @2 i头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
  @& K5 }# q1 J消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 r* Z, M  N( i乌发又补肾，粥加核桃仁。
; G$ ]5 [( u9 ]+ P若要降血压，煮粥加荷叶。
& {  w! R8 O6 v9 ^1 v- l" d滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 O1 P' Y  b  n+ {$ N* W. M春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
3 n, _. w. x! M+ h! R梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 h' @8 w4 {( r* J  G利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 Y' k" i& u2 x/ m' L" n& b2 S- E" f伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 {# h' n; k! \  v% T生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) I/ d* P& |* h# k8 a/ g% T黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ i; H3 s& Y/ j" C) k6 _# y' l番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' ?0 @% l! e+ I8 U橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( C. f: H( {2 H$ `9 s* T/ b' B4 g白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) f' F' k8 P" E0 V3 S- \* L9 P- x; B* z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 x& h/ A4 n. ^6 l# Z! q海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 K/ e8 R, ]7 v2 g7 X: p# L益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
$ p, x" Z; \# E$ t

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~