【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

: D6 q8 P: j5 {9 P若要皮肤好，粥里放红枣。
8 @1 |$ K0 r" n4 N若要不失眠，粥里添白莲。
. N% F% y8 T* v: |( f* [; d9 {腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 V4 Y/ M6 P# |1 n6 M* B心虚气不足，粥加桂圆肉。
& ]8 j1 ~" _; c5 s1 P  Y2 [8 t头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 I8 g3 q/ e" O8 y5 S, T6 s润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
' g( N  H" p* s3 U/ `0 F0 c: s若要降血压，煮粥加荷叶。
+ K% H8 ~& p: R# L% r6 b$ g) x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
2 F6 l6 \, A# c春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 H/ Y0 e) T: n  k健脾助消化，煮粥添山楂。
& r% v8 L5 |/ h梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 [) q/ W) k# I: Z" C4 E5 J8 M利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 t- Z8 ]; Q) E/ n7 n8 g; y黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6 h  P4 w" l/ X' Z% H- q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 q. n" x% M2 O, u5 h$ [$ q" _冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 p% h, h" N! t8 z! ~, |- |# |4 f鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 a4 ]& S/ ]9 F: N: n# R益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

* b2 M9 W3 r% }1 T3 ^+ ~* S* R

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~