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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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( [: }$ Z# E$ c4 Z* H 1、猪蹄皮冻! R$ h" H# \1 X( g, L
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:3 h$ e/ n! l9 q; a T; \. N
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
% B7 f8 D+ C7 m9 H2 |: k1 ^ h 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。& }) C5 T2 k& a2 C& ~- e3 {0 k
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。& ~9 m- Y. {$ I/ o6 W7 v
4)盛汤到碗里,趁热喝了。" |8 m# c" [9 z [8 @4 z$ Z1 H0 @+ a
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
8 J" \; e. T1 S4 ~1 Q 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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5 l! q, s' L, w5 m! y 2、醋姜猪蹄- ^+ k8 U1 V9 a3 e9 j' f
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体). ^3 }6 f# w1 ]/ m6 ^# r+ s
制作:, o" O* n! ^. s; w
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。 U8 Z% v. A0 k/ Y: p# A' Q1 X
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
. }4 A6 ?' f, k 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
3 [# g* {5 ^# ^7 L 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。 k8 J: x9 s/ I2 M) A/ @. P
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; S! F9 X$ K- G @ 3、鱼肉豆腐汤3 U. F; g- l% i
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:( V9 z* b! i* I! F
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。. W* ^6 g% r2 V3 b, l( _
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。# [' K* q) G# N) X/ p. c3 W5 d- N
功效:/ i8 Z( M+ ^3 x: _8 z) z! n3 R3 G
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
" C. r7 U/ r# Z) V 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。# K9 B+ b# l- }' g5 Z f& ^7 {, t
做法:" Y" a& `9 H, y0 [. L
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
8 X5 {8 |. d* v 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。; _8 [* E0 j6 g& f- {+ ]3 D# y
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤' o0 Q4 V1 l3 D4 q {/ Q5 D/ G
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
+ g4 ?/ I, d" Y1 R2 Q3 q 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。6 ?/ L& P: s4 P- z" _, m
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。) i7 R! o2 g. j' S) X4 P/ @2 D
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
0 z8 H" [8 d- y# m/ T0 ` 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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; s$ a- Z/ s4 O8 F' R 6、枸杞红枣花生粥+ _. u! H9 @" O2 r& Z
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
, f1 ?+ P4 }) i D$ D# o 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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