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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 3 C) F D u7 V; W' I. d+ }2 }1 }
( B, y3 v: Z( Q, ~" K 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 / s- G: e+ c: }* \( y4 ]" [" `
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。2 o1 e' u' T9 ~1 k: g* Z
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一、生活起居预防
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+ p Z+ f% O2 g5 O7 k6 V (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 / ~! a' ~% c% m1 N
# P) W1 w$ G1 k1 p4 g* Q, T (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 7 a3 [7 g) w9 O) |* H( i
7 O9 _0 g2 w$ G5 b( [" H- l: t (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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* _" i. _$ _) v6 } (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。) ?1 B9 v! Q& M. Y! x: x% i
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二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ! x- d, D, m0 \$ A; ~; [6 r' [
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 V( C+ e: V0 s; G( A
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ( K* ]. k- ^- _( z
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 1 i" ?# p/ v# S: @, u: A0 r
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 G: |1 J3 x" o0 I1 b# C
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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x4 z6 T; |* \4 H, r 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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; u7 Y3 a8 \2 q$ w+ _% z; J 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 # ]: Y* M0 C2 O" L; ~
/ P. m; h+ y7 i 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
