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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) / n& y* J" c4 L4 ]/ T3 f) a' ]
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 ( v1 `4 _" ]/ x4 ]

/ X# O0 x1 N1 o! `    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。, `% t3 e) q( Y( S1 T* Z* q
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一、生活起居预防 : p0 L2 ^% V  F+ N3 ~% p8 B

# G& Q% s: ?5 _5 l/ f    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 ) u( v" S# N2 \! c0 b
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防 ' g* V. ]$ d$ @) C' v; P1 g

9 N. j- q% R8 @( j' _' o    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 5 g2 ^2 O/ H- n; o
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 , B# G, M, R" k7 `0 t7 `
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ' z8 J6 W0 o6 S/ X" L2 P' A% ?5 b

5 r: ?9 C2 j( b5 D2 K    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 : O) `9 o6 {6 J& t( r$ x; t8 s+ O
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 ! Z, W8 m5 T& M5 g' `

3 @5 y  d' {9 i0 b  \    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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3 Q' U: v0 J4 t0 r; q6 d; G) y    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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! [2 ^" A2 O2 Q* o' w    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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/ d, Q& j5 \8 w4 p6 V3 x    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 / {. N0 \* ~) G# A2 s
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人
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: G9 N4 w& X" o    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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! z5 J$ o2 N+ J" q2 F2 I    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 1 ]2 u7 ?) i. H" B5 ~

, h$ E, t* k6 Q2 m, M# Y; K0 M% H    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ' y, ~+ X+ r3 e, U# {. n6 j; `

6 ]) o) ^. W& A) d' j    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g   r: K! n  k* P( U. ^; }
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    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ' p7 B! R" S) p# n6 [: H
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺 7 o/ S3 ^0 o. u' ~
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 0 M0 j3 G: p( z' ]: q
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g % U; x8 a* y9 q- N; Z' H+ j' \
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    功能:健脾化湿 4 P5 B# S0 h- {, S2 c

) q' Y  n* A5 A7 x) W. w! i    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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. e# S/ [& K8 v( G8 y+ X( n    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 - s/ P  H$ A8 @/ d

+ w, G+ O7 W0 d7 y4 C    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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    功能:清热消滞 ; ]! g7 C1 @. N" A4 H) g9 Y5 j' ?

+ h2 B+ e1 s0 _; y! d6 T) ?8 o    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 ) u4 [/ [; X7 ~. ]1 H2 v
+ j! S3 p/ O& n
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 0 l3 E) n0 B' n/ o( l% F

! h4 L& T% g- z0 h/ e6 Y, D    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; , x; L4 {2 o( ~, y- r7 G! ]
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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; @  u1 {" K, F( l+ }' \8 y    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; # _6 Y/ z: [6 o) U, \9 Q
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; $ z4 _/ h, Y- u. x8 f

8 D1 F7 @& o" I( c+ F    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 . D9 V; t1 \& H% j* A# {
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。8 Y9 j* {1 W& D- a1 w: }
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
$ I5 n- A% p: v0 O0 u, U9 @觉得偶们的中药真的很好哦···
/ E6 s0 |: P2 p4 ^( }% w& I有病治病···没病可以强身~~~
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