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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 & z/ ?* r/ _& v

. @8 |+ O) G$ A    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。  b3 O+ E0 @8 ]( q3 _( d; R

; M, @8 x! [! |* j) p* R) U5 a一、生活起居预防
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8 M) F" a+ Z( T    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 1 p# ]$ [( P# A; @  z& ^8 J

. r" i6 a* Z, ~: J7 ?5 ~    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防
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' r# _1 r3 H4 L/ Z: u    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 ! S6 b9 P5 W1 ]8 _' [. f$ d
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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- O4 T. d' Q9 U! m9 N    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 2 p5 L2 A% X7 D2 A  O
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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. }& c7 N% F: ?- I/ y0 D( p' i6 T, G% W    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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& q# x' Y) p8 w! ?  t( n5 m; ]. P    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 : z4 F$ ]) {: }' Q: N
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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( @9 D  Q5 Z  w8 ]( Y+ X    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 + H+ k; I/ J; `& E6 \8 h% |! D

/ O, T3 T7 S) _: o    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 ' ]2 V) P* P/ G) w

) i$ |, g1 B5 d) U0 c    (一)成人 2 X/ S- s+ y6 f* |" t

$ Q" p) j6 ~  ?, c) t' x. A5 c3 J    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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( f& k5 U+ Y& ~0 ?) m8 @, p  ]+ z    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 7 x) W. _2 k* l  `

- Y4 R, |( u' d    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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/ Q1 M/ [2 Q1 ^+ y0 w! _    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 - j) P; ~0 M+ q. j9 |: m. p
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g ( U: X3 f5 G# I$ \* K$ j; I
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    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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! m# G' T1 r: c1 v& h    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 6 s% \: O0 D8 V2 k3 h
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g * m7 L) K- q& L) W! |' O0 V. N7 A% I6 Z

* o, l, r4 @* h$ b8 _    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 , \% P0 ^2 t/ O' [
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ! q1 F! B; n2 @; N+ L9 m% J0 s
" r4 W+ p5 H" ]) B! g' G1 _; p
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

" [" F$ q; s: n& j5 \1 I(二)儿童 # N, S' `! p. h) O2 K" Q
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g . a+ r) Q+ m; m
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    功能:清热消滞
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  u0 R; |; h: C    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
! S- C" y4 D; A) |: \
( l- a  K, @- [1 ~* x    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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* m- M- P, x$ V0 O+ x+ h4 s4 M; e    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 8 ~, N/ o3 @/ Z" e; e8 Z
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; ( M3 o, p1 }  l. c5 c3 Z

5 o& f4 r2 z2 `# ~/ X- D7 T    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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& }+ p6 {/ \2 t* y4 V3 Z/ L    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; " E* P# N) ]! d8 j
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 + g% h' t' m. E* l, Q

/ j4 @* p6 M( z6 D1 n/ v  |    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。6 b% w/ x- y0 F/ y3 C5 S% {; U

/ S" r; Q- V: x5 Y    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~- J+ U4 o( k. k. W( L9 r3 R2 u4 d+ _
觉得偶们的中药真的很好哦···
4 k! k+ C( k. X2 ]) `有病治病···没病可以强身~~~
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