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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 3 C) F  D  u7 V; W' I. d+ }2 }1 }

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 / s- G: e+ c: }* \( y4 ]" [" `
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。2 o1 e' u' T9 ~1 k: g* Z
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一、生活起居预防
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+ p  Z+ f% O2 g5 O7 k6 V    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 / ~! a' ~% c% m1 N

# P) W1 w$ G1 k1 p4 g* Q, T    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 7 a3 [7 g) w9 O) |* H( i

7 O9 _0 g2 w$ G5 b( [" H- l: t    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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* _" i. _$ _) v6 }    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 ! x- d, D, m0 \$ A; ~; [6 r' [
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。   V( C+ e: V0 s; G( A
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 ( K* ]. k- ^- _( z
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 1 i" ?# p/ v# S: @, u: A0 r
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 G: |1 J3 x" o0 I1 b# C
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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  x4 z6 T; |* \4 H, r    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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; u7 Y3 a8 \2 q$ w+ _% z; J    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 # ]: Y* M0 C2 O" L; ~

/ P. m; h+ y7 i    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 3 j$ O& e- q; X- D% Y

9 f" p. _' a8 v  G    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 5 w) A" Y; X7 p. z" W+ g* K

5 J3 s" s' \$ ]  N: C6 t    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 $ g0 B% V+ R" M( p) \' Z
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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7 V8 g) p' r* A' T+ \    功能:解毒清热
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5 U. e5 Z6 g$ k1 K* [+ h    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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& O. r$ H( Z1 g' R    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ; \! F6 s* H$ r

3 ~# S- G; }# W. U" V7 M1 N  X1 Y   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g # ^- t" o9 Y' F0 D" U+ }' L
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    功能:健脾化湿 $ }8 i1 f2 W+ x5 ^* @% T: V& p

  z) ~5 {$ l* g4 q    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 / y: k! t  m* \

) z+ J! k7 U9 _# G    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 # |) ~. V, d& W) o" J
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
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) o+ t) [& A) F    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 6 f% c; j, ?; e5 r) B1 z! X0 O/ M

2 J( \2 T- Z/ P# P    功能:清热消滞
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" z3 s3 ]: c+ C+ F! K' ]    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 % R5 b  Z# M: y' P) ?# g, P

! _+ a  D& {2 P* d7 i# o6 t! {    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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. M4 t" d; M3 y) B. H1 f    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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/ M' W) _8 R# c$ [  A4 _$ e    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; . E: @" D" A! J& q

: W5 z: y6 _& Y$ g: ^; V    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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' d/ v3 F! x4 T3 F    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; & a% Q) C; z( k: |4 c

/ m% o4 T0 Z# _& b( f0 j# d7 m( P    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 5 G) |( L- }5 F6 Q' L
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。* {" Q0 {1 b: F% K1 K
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
1 p2 u7 H6 L& \觉得偶们的中药真的很好哦···
4 n% C! G9 ^  Z+ b+ \" h, u有病治病···没病可以强身~~~
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