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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。+ C8 {0 p# m% _. o, A

4 n# s- q- ]9 T% `2 F/ W5 N' c睡眠美容第二法
; T; E3 R7 e9 Z+ K3 Y4 x' q$ Q, i" J9 c! ?9 p  b' f) K! P
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。6 c4 k- |( B0 i
. l+ _) j$ D1 j
睡眠美容第三法0 I) d+ v. ~0 Y- S1 O

8 {: \/ T" g3 f/ N睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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睡眠美容第四法8 O$ V' G& O, [- N( M: k% u, @

. T! g7 |( o% p9 A$ s清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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8 w4 H7 ~+ \. L! {睡眠美容第五法, ^3 m* G. {4 Q+ n( G

7 `5 r7 m) a+ A如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
( J) S( N1 ?! z, D' o5 o% K1 x1 d8 K. z( [0 j
睡眠美容第六法
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7 m$ F+ v3 i$ i( y关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。7 e% A. u) R  B) G
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睡眠美容第七法
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
; J& }8 p# B5 e# f
$ `1 i$ U" s  B% J8 t1 d8 v* Z2 P睡眠美容第八法% ^0 C+ o5 \) F3 w5 w$ Y1 t7 m
8 u3 b1 a- f. P; i
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉9 C5 |2 g$ G5 R) U) N: y3 @$ s% E

; O9 t0 G+ j3 f: W% C$ h# U8 V睡眠美容第九法
( ?) \9 l; O1 y; C
: I& J, J" O/ m9 |1 z洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。5 o+ q4 x' f, B( M- V, b

- t8 r! U" F* I睡眠美容第十法* f5 ^( f, C) \3 i" Y. P) M# C

2 i6 u" \5 a4 p容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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睡眠美容第十一法
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; r! a9 g/ t* w- W! I5 X" j每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。$ O6 w; \; l, {& r% ?( u8 G7 j& y

9 ~, E; v& p: n' |2 n- a5 R" p倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
( i2 u+ x1 Z1 b  m美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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