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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。+ b- v, T7 g3 v* V+ Q

+ ^" I2 z5 E' K3 v; m9 _" j睡眠美容第二法
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化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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0 G3 P, g, a; @- G, L: K! `  N睡眠美容第三法
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6 B7 P' @  ?1 z- r# h睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。0 I5 c: ~+ W( c2 O+ e
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睡眠美容第四法/ M" V: W0 W  z' I5 H+ H
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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( ]" V& W3 Y& R6 N( s睡眠美容第五法3 \# j1 u4 }$ y
1 B( \" W. A8 {+ F
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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8 @- z# A/ z# [  {  [睡眠美容第六法
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1 P- D3 ~& J- z- p. {* W% m关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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: a) ^9 |" P. R! w3 y8 n1 t睡眠美容第七法
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8 Z# G$ {1 Q( |$ W( j' Y' e$ @. h睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
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睡眠美容第八法! O" D) V3 z  Z

0 l6 I) }- m: H( A7 x睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉" t% i5 \' F& R* k1 X  ]
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睡眠美容第九法
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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$ ^5 [4 ~+ c1 U; e/ \; n睡眠美容第十法* @) @4 I, F7 P9 ]' ^' S$ B4 S

4 y! K: |- k9 o0 c7 ^1 D5 L容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。. [2 Q6 c' r4 J( N( s

2 ~& A0 i! n" ?' v+ k7 E( n睡眠美容第十一法
7 }& D  ?& P: v9 h! f3 g9 @9 a5 i7 ?+ R5 V" z  _
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
1 v( [( r3 e2 h7 I/ E1 p" Y美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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