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[美食我主张] 【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

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发表于 2009-5-31 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 + t! U' V$ _' l! d- W
" I& G2 d- |8 r+ W8 s
羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!

8 u8 F4 p# ^$ p& w! M  ^' k( u  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。
; l  L0 E5 O/ g3 A1 r9 J

2 ^  N# Z4 r0 x  坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。) P4 T) j& N  q; R- N# l& J( e' \
! h; s# \( A3 M% m) k
   木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。
, C- j& w8 C8 z( \

6 Y" [& B# x* g+ A  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。3 n# E- {1 Q# m% S" Z
8 L; K" c  D1 z8 r% n7 L& t
  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。
, A& }: f" U9 n/ f! ^

% a' a# R3 Q, s4 l2 k+ x- U: d7 Z  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
( W- n5 Z1 b1 K! _
$ k, }3 S6 U$ v% y* |, ^  w
  鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
发表于 2009-5-31 16:30 | 显示全部楼层
抢到沙发啰····
发表于 2009-5-31 16:37 | 显示全部楼层
本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉3 K( [! K1 x6 l5 m5 t& f) M' W8 K
不管怎样去试试喽
# y5 D- C1 f, O4 m' q# g$ Y谢勒~
发表于 2009-5-31 16:42 | 显示全部楼层
大脸美女们可以试试哦
发表于 2009-5-31 16:56 | 显示全部楼层
比较容易做到,去试试哈。' S$ @7 Z- t0 E! [" L  K5 F
谢谢楼主分享。
发表于 2009-5-31 18:28 | 显示全部楼层
我想试试看看,因为我的脸太胖。
发表于 2009-5-31 18:30 | 显示全部楼层
先收下了
发表于 2009-5-31 20:32 | 显示全部楼层
鸡肉。我饿了。。好好吃哦!肯定做得到
发表于 2009-5-31 21:35 | 显示全部楼层
都是些好东东啦,长期食用应该能让肌肤紧实有光泽,但能瘦脸就难说啦~~~~~~
发表于 2009-5-31 23:09 | 显示全部楼层
我也要试一试,我脸上的肉肉太多了。
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