|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 & B1 E* H, g, } Z
, C9 K# Z+ @' W2 Z5 Z F
一、蜂蜜营养分析 1 O' R% m4 h( @) Q8 d5 ^
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；2 u) w1 S/ {2 `9 G; T
# C% q6 W. c3 `) a7 v2 R
7 Z! u4 A7 `* Y% F% }; { A4 ~- f 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
4 `2 B" P$ ^% N6 T. Q
8 O% v6 f7 Q0 S1 t4 C* z& }$ [5 M 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
3 o% ]: j2 \: Y. [0 h
0 h- _4 N6 C+ D* R! N 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
q; H/ U# U5 p; P' R) I8 y: Z. B4 `' w0 X* n9 ?6 p2 |
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；! X6 y9 q T' P2 i5 g% _
2 O p) Q" E! a9 [0 x1 _( m 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
" @+ \: M& V- k3 j* s: q! {* I6 R' [. T- M, Q' ?; i7 a' D
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。" o% m: A2 v" w1 M' u
1 V3 h9 o8 S5 ^$ O二、蜂蜜的作用
. c6 \$ c: {' e, X* X+ x1 Y) T/ v* i/ `8 h2 e6 W" X+ Q8 d
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 ' L) J; x. \: h5 ]7 K( B
1 t' I( Z" n; b, Q
. ]' W G6 ?# z' k+ n
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 / ~: m4 @( `0 F' F- A
4 e: {4 x# B! s+ S* |
( D3 j6 L$ p. ?1 e 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
8 Z9 C& C6 f) f) u7 v
+ e: m' y- `$ I" V/ Z! o蜂蜜的美容作用- H U) N; r( ^) k7 Z$ x# E9 O
1 ]# X; l; y1 s) c& e
3 G0 R5 J/ A8 j- q* o% e1 i 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 1 e# o; A' H. a4 M! R
0 ?* u2 a% u' |+ ]
1 d9 C/ N& {. \- k
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 . Y% }9 r+ _1 L1 [0 w
) ? @8 ^1 \8 }' T Q |1 m9 I4 j4 J% P
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 1 S; W0 J* X# x
5 k8 R$ l% W1 d* y3 ?0 l9 v+ Q4 K2 j$ D
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 ! K. E8 E$ @) M' P
3 `. @8 ?7 u; `5 w: p, W" ~/ i9 ?! Q- ]& y# ?, Q; T$ q* B
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
# c% a. ?( b0 n; q+ A
2 k! j j- L# w
5 {, e* B( v& N; w6 P; ]2 s* P$ @ 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06