|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ' {; E* P' K; H* U* g" Y
, v o+ k- Q7 W# D7 Y一、蜂蜜营养分析
O: b: L" i$ X, }$ x3 Z8 J 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；8 b1 T; s& G5 R; \$ ]7 m
9 K% O; k9 {3 k7 v4 b/ V9 ?/ h% r% N; d7 g" N; [& c$ F
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
7 R' E* i4 ?- ^# k
4 d: E4 }, d( Q: T# w 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；+ ]2 M4 b/ l% B
, p9 ]! X C. O3 m! Y 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
3 A% ~. w; e. o |5 Q j3 T0 C
& k( a! [3 B4 o, G# H6 n& M 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
4 c! |6 G" r/ z4 T" R9 F( k8 G! C( Y& k; D3 k d. v
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
, R0 T9 j$ M: x, }3 U7 U; V- l
7 G3 h& s! @ C7 D/ E- \; \1 Z& x+ m 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
: R1 }" ^4 N3 m& j9 e# O
9 j. q+ P$ D/ C4 ]% K& J二、蜂蜜的作用$ b J# K0 Y: f6 j4 w
* A1 d& X. s5 W; h! G3 k 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
3 R5 N/ [( E! b5 Z9 A
! f. x/ { w3 _5 B# q8 r2 E3 V1 t: b ( a1 H3 D7 Q) a: t; R3 W
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
2 H2 u2 y% |+ F4 Y x
; \/ z( c; O) W# m* G |7 E& L% L' g! l* U
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
! F/ T: s8 j/ A& n, m1 g$ [0 V# D$ x0 q
蜂蜜的美容作用4 E* P( D$ w9 l5 ^* {/ P8 T
* I" ?9 Y# r- }5 g
' W! C7 C1 c9 ^: h; _7 p* M1 _
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
( N0 l, e. [# D9 k: R+ F4 B: G" ^ v+ D/ b+ F) ? N
$ `, N) _) J" o- y 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
" o* x1 f% ]' f3 h6 I5 u3 q
* n8 p1 E% I% U8 S
3 @% K1 D! I7 u, T! B6 f& r 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
4 r- z1 Y9 l2 ?' \3 o! w6 p$ u
0 L4 G+ r! X, D. E! t% Z# i5 T9 D0 B1 ]. D+ z$ c! N3 w- l2 S
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
& @- X. C3 R- `" f0 F! o% U) p+ H% Y" w- p
2 U8 B( b' i$ U( Z r* L
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 8 K0 T6 d6 v4 _" Y# O4 m
: @5 O0 @$ k0 ^. d. v7 V' c+ @1 v2 U- p) P
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06