|
|
第1要事：“油”满全身. A4 `$ O# x8 V0 S
3 t) l, l w) m" c" k5 X4 L4 G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
1 `8 T; `( Y/ @) i" p6 K6 K+ G" S# ~+ @1 W: Q& r# w, `
第2要事：砂糖去唇皮2 u6 P% U7 ^* w& c! N
* u a( u& _6 T( Z1 O 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
4 ]6 O; V$ Q5 y; n% i2 J1 J0 d8 ~/ C/ h; t4 J2 }8 z
第3要事：茶包敷眼+ _. h+ y; j# {; X& H: P4 Z
6 L: i6 D s. N5 W- E3 Z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
0 t: M, H2 E0 D/ `) s( A
' b0 p1 L, p* i' Q! n 第4要事：颈部护理
% L4 |( X& i: A
u% A3 Z9 j8 S" X: Y6 s4 h 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。- T) `, r# a+ k" {. z7 j! B
+ T+ w1 _; J. Z9 K+ O/ B# S; z0 s8 W9 [
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。! k# |; o. V$ _4 {- B
/ N; Q; y% d. j) w* F, @0 P5 F1 Q
第5要事：滋润双手6 U& }9 A, [/ Q% t4 Q1 Q2 x/ i0 j4 n
( P# ^, k: |& r9 U q! Q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
) h: E) \" y& E- b+ b( I7 B4 o+ C: _+ m1 J: I9 f- p
第6要事：伸展运动
7 w" [) }4 a6 C1 w3 M9 n' r' j V) P9 w0 G4 j& A* s% x
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
, Y" \ G6 [: U& N
) c1 `4 ~; C1 D | 第7要事：别喝太多2 o; H! Q. {* z# G; J
: H( ~! r" O* {% }/ M# c
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% L- y) D1 X) J( A& k; o& a2 \4 E
+ N: Y: ~; F h/ a+ ^$ R' k
第8要事：补充水分) X- j' m7 z! U6 }# U" _
) n }! e/ k, q* [' J, \# K. t7 g 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
5 Q& |, U$ U/ Z9 D- Z4 j- M6 V
! ?; L8 {/ C1 E' d3 I% r, @第9要事：回复脚力
6 E$ t% E* Y4 C; i, l" g$ K) D
5 [. p( q7 z" s' H* T 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
$ R/ ~1 {: p; T: ]
7 S I ~" t6 X/ i! a8 J5 d0 a 第10要事：早睡早起7 v3 f E8 j, r- \3 r& r
$ U" j5 c9 ?9 b; W% ^% l0 Q$ B$ n. m% w 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?