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第1要事：“油”满全身. T) Z% U; ]7 }- M$ A
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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# Z8 v: v/ m5 u3 ] 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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: X2 t' f1 c4 w# @0 Y! s5 a8 Q 第3要事：茶包敷眼: _" D& X9 X: l( @& {" H
0 U5 a* A- K% l 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 _7 t' E: b# |5 \3 h/ z 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' x4 g0 U4 j/ {# J: ^
3 O+ v" D" y3 i注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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- Q& d. Q) _4 \: M' R* d E2 u 第5要事：滋润双手- u, L1 A3 z- [! r: e3 ^- ?
6 @& V) m5 Y3 g: y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* |( [6 h* Q$ O1 e0 `: [
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第6要事：伸展运动- |2 q+ J6 s e6 N7 r* r# R
4 ]4 f8 u) p0 U+ I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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4 ?& G8 p/ f! Z' u2 V+ N7 S9 U4 ^ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( L* D5 q' x( c- ]% [ p
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 G/ s6 w5 A1 K# k0 q
/ E/ f- J& K, ]! K) B, Q- \& `第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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4 @: b8 |! O3 `& C; u 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?