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第1要事：“油”满全身
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5 x! S0 }( _ s1 Q' |6 ]# l5 b4 ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 |' L7 M" H3 v2 `
% S+ Z* Z1 q( `2 n 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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% K& u* W+ y, }$ Y3 v' | 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& X. m' [9 P( r, P% q8 B
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第4要事：颈部护理8 H/ Y5 T4 E/ h) x) j( E' ?9 e
1 O; A7 j, F' A 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# I, f% ]( s: u0 [
! `) ^0 U& z1 W8 [4 j9 L+ v$ f注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& M) K2 J5 m1 `/ E1 |2 W. \0 B
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第5要事：滋润双手0 B4 @5 a5 Q: A8 _! Y
3 z" w) Y. G4 N8 Y+ E0 X q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& c2 }8 z5 O A+ T 第6要事：伸展运动
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+ E v3 u1 D, `% m& L- `' n8 I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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4 Z+ I( {2 ^4 M- W7 V 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分4 q7 I$ k" ^$ p/ m* i* ^
; {4 w; S& e- D) f' j 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。' q5 i0 f1 I' r9 {2 q9 j2 Z
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第9要事：回复脚力
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M' \% B$ W/ K7 R, x s! r 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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" e* q; |& k( Y3 O. S 第10要事：早睡早起2 d2 T7 _0 q6 D
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?