|
|
第1要事：“油”满全身
% P6 ^* m9 K1 \- U
$ ~" E. A$ A+ \' I2 o( H 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
7 U/ b6 T; L' L# B* C0 V) Y/ F3 i) ?& h
第2要事：砂糖去唇皮8 X: Y6 X5 d1 F9 l4 U( U
' B1 i5 D2 j2 ?. i3 s8 R9 f, L7 k. w$ {
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
+ N! b; f; }, i& v$ ~& {: q |& q
# w2 W8 d6 j8 c& {% s 第3要事：茶包敷眼
! }& ~) l9 g" A3 j% [0 Y0 F1 s8 f) ~0 }
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 @; e! g P- ^4 S' d5 b+ }0 ~
# `; ~ k. K, }- d: |
第4要事：颈部护理4 ^$ S; ?9 T/ m3 M" a. x& ]
8 [- R5 m3 o& h0 G# a, N( _
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。7 D' C* O! G P5 s, L4 |, B
r% M' i! L& W8 K0 u; v注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
6 x. W3 j N7 ~5 u3 t
. B! R& _4 s( t7 z, D: Y5 v" O2 [0 K0 ? 第5要事：滋润双手
& I! v) [6 G: N$ L L+ H2 x0 @# V% n" e/ E" ?2 v* q
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。4 \. l3 e6 g& ^& I. r u' b$ n
: @2 l) r2 _& ` ^
第6要事：伸展运动2 d2 ^( @" Z7 K& i# s4 P# c& `
4 h( i3 _8 I0 e! Z Z6 ~% i
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
}) e1 S+ z: Y- |# N7 U, r9 l5 n
3 S6 w) l, U% S 第7要事：别喝太多7 G8 h: |! c& m) Z& J9 O# D7 i: w
9 \5 I# A: E1 Z/ ?, S _
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# r& D5 r$ c7 N0 }( W+ a7 G" {4 X" s
% X' r5 ?2 Q6 C- _6 b( b7 w4 Z& m 第8要事：补充水分
1 I& R" U S- U4 n4 C" h0 x
* I3 P" W! ]3 r2 S 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
; O# N! {( X6 B ?+ Y# ~5 ` e0 k0 X
第9要事：回复脚力
% P. j3 e* v' H+ `9 L+ H1 u& i& m/ b Q7 h$ A7 _* T
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* z% f. e5 I# ?- k! ~
1 m; E6 u4 `/ _" P/ t% G
第10要事：早睡早起
( T! R4 b& W+ [
6 u/ l+ F b8 E 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?