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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& f) d; U; d' Y6 l" R 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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6 k/ A e# z( Q5 G3 q1 J$ M3 e; l 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( T9 e$ U( L# Q- @* v
. P2 |1 k5 }( C8 g+ F* }% s" W 荷叶饮
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1 A! V1 o g! \/ h 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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, d% \0 \" E- b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 y. Z% g5 u3 ~+ N$ S- t& u
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% i" c- ~* b0 B* a! k! X
, l7 Y" i& T5 ]. M" ^$ h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: X; l0 ], [( @) k# J
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降脂保健绿茶- n9 V) k6 i4 f6 f& d2 r
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" ?7 x4 T- q1 h. h. N9 _
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' x) |9 y* h1 p A4 B' Q7 f
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ p% W. F+ w" e( \2 K2 g5 B' Y
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 F$ u: Y- S: H- h& e
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 d' X2 B: W' m
3 Z* P7 r. b" I `1 J6 E& ?6 s* } 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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% r- p, ?6 _, \1 g( r 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- g% q# F# k6 `" f4 h5 s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 S, I7 Q9 k# w7 ?2 Q
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54