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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& d# V! V# {$ X* |7 t1 X
, d: ^' S" g9 T1 {2 U 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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) T" j+ b# @ V; }0 i2 D7 U 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 W% Y2 i- ]: x! g( i% z: a
$ N) _+ V4 E( x9 l# x! [) x1 M 荷叶饮* V# k1 q6 Z4 X
1 Y$ O; t7 f7 I1 A$ Y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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& v# m+ J" o7 M3 x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ L- h* F/ O. f, a6 Y
5 }, L! v% E: R9 k* @7 q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 Z: i+ e: A2 ^ _+ _4 E
4 ^8 i# D f: D3 v0 W k: d 山楂窈窕绿茶. \9 H" K2 s# q
, W" M- g8 R/ P- Z* `8 y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 L( g2 o/ x$ e7 E& K8 P
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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2 n p( I) N1 y5 P% J* y' ?/ s 降脂保健绿茶
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" ?& @$ @) H) X# P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* S: F& d" L c2 z4 |
7 {/ f! I: N* Q& _" v 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. ~6 r2 [4 {; q( c 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ m! T$ l) s( o7 C
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% c7 h. m8 r. s7 g0 \
9 U- M0 D$ f1 x; m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, y4 m# f$ [( u7 m0 b
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% ^! C# F2 |9 j/ D& o) Y4 V
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) O& _: v9 I) X" Y
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 V2 |) J: ^; f) w* {; @
" M7 J% \% r. D 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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