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客家擂茶( h2 u: X! t* g! K0 J" G# Z
- {8 D5 I; e, }3 i0 P8 W( | 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, z( f0 l, }; P: p0 a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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: U( I4 i! ^/ u# n9 Z" g* J( H 荷叶饮: d1 k. ?- @ z/ D; l' _, J
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# J% c- j6 s5 m( A P* |
4 Q2 P# a1 I0 N$ h4 R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! o$ }' W# Y' M% }( Y- ?8 D+ B 山楂窈窕绿茶$ C6 @( m8 k. @1 \$ M& o
1 o) k. B7 j4 F8 t9 d# | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. Q3 C- l: |& B: u: u( c/ l
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降脂保健绿茶
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, s) l; l# a) b6 Y$ b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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4 a5 Q+ e9 L z8 x* }6 k7 B' F9 r3 m 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶3 h) r7 w/ p3 K* i' f: O. v
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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8 ^7 h* l; o- v/ K. A 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% `* z- _) _% {. p R6 w! ?" T
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 `9 s! p: c5 N: d0 J
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& ?; a+ t5 l9 {
! }0 c, v* m a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 q. n+ A. U" h* X% P" p+ a0 @- J7 M6 L! A
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54