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客家擂茶% p+ ]3 Y9 D0 W) ^
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) @" e7 s' w& E4 p* ]1 F& c
2 r9 e! H: r& A2 y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, S C! p7 R7 i
- E" k$ z* K* o+ o; e1 G# V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ U7 A; @/ a# v4 u% ]5 ~
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荷叶饮/ i+ [- x* b3 p" i1 u" r) x4 \6 L
+ F+ ^2 Z( c1 K3 t 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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! V; J& N( m- u 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. @3 z) a' s9 v5 d; y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" _- n% X/ r7 n/ B
! U8 O' x+ E* i7 Q 山楂窈窕绿茶' g5 x+ g+ P8 G5 n: N( ?
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 x h+ q+ A! f% A a$ W; Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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) ]' B. d' A* o& Q, z) d 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) H( b4 Y6 _) n. E7 t2 X6 \2 Z( k
7 w/ B9 L4 Z% z3 C* u z) h$ w1 r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# k/ k( U! W8 |% F
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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- h) c8 Q v4 y9 l; f/ a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 s) q1 r4 m6 X9 ~
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* M3 X1 z5 |3 I! D! k z1 n% A8 e
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ j1 p4 Q! b6 n( X1 d, F9 {$ G
, m' R& y, e- ?5 v: K2 ] 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ ^: P7 L& l* K& I1 c* H: j, ~$ H
# i$ } l- `% I% p+ c4 V 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: l. v" _" p* I$ _/ b; c9 z1 N+ Z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# b; t3 m( F" f6 M: q( v) L
! M: P8 D/ g# b" D8 T) a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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