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客家擂茶, }: Z; Y) D' ~5 ]1 E9 W
/ P* ^% }0 R, N2 D0 R! b 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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# f0 K4 r( p/ M) B% O9 C4 T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮4 v& |- c! S j5 p X
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, o' `# C! o' a0 D* X' N" x
0 o4 F; Q7 \" v8 T6 | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ K6 L. V/ f$ T" [. o
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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) X5 g2 z0 ` c5 u) ^! ? 山楂窈窕绿茶5 S. ?! [3 z) G6 K% g
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. ~ V; e4 e0 t! s* S4 n
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降脂保健绿茶: n3 m$ T1 E6 F3 ?* D1 J$ W
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, w) V/ a) e: I% R! l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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- z" ?# g6 [4 |7 o7 [% u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 H4 H8 B* C0 S# _7 x7 T/ Y3 I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 G$ n+ E" N) L& ]
7 Z) D3 D; ^* q, K 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 n9 F5 l3 v; k) z/ @' e8 ^1 l+ c
: \. U3 K2 z2 m- `0 H, M2 L9 P, V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 |8 @& ^# A$ Q3 _
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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/ T8 x @9 e' w0 }& O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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