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客家擂茶8 }4 C4 I$ X0 @3 w6 w. p2 K
0 b" m: K4 I" j) m& p b: ~ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( D# T+ z9 d( T
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 P: ?" e' V$ |9 k( T0 R% J+ b
T! k0 V& d& j! f# Z. t, S 荷叶饮4 r$ ], Z+ A3 |% u' E
2 p: F/ e+ Z; y% o J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 \: o. e" c$ e( ?) g. B1 { {+ u
: N/ u3 k5 Z/ f 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 m0 B4 j/ _) G' z, K& v+ P
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山楂窈窕绿茶! {4 v! g& }, h: q2 }
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 B5 h/ Z8 F+ B/ `1 M! i" m
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& |' O, m( C9 {2 E! w" }
' L* @! f& W1 {9 K. ~. D. F 降脂保健绿茶
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/ X6 E- B: F1 c! Z' e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& S( F9 G1 X+ g# l) O% t5 D
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 a+ Y2 R+ k5 N6 _% C0 V( _ 消脂绿茶. M3 I5 [9 Q5 }2 g1 g
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。) Q9 d8 M. a& |2 }& B3 D- B
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 B/ n+ U6 o P/ z E& l5 c+ b
; Y* A0 h8 @$ S, D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 E1 g* l3 `. e! R2 T
1 l, Z# f! Z$ A. Z: e, X/ `5 x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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{# N9 o9 Q, K0 ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 `% M0 L. Y+ l9 [* i, C3 \) M 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% K) ~5 ~; F% M! l
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; d: T0 ]: L7 c8 p
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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