|
|
客家擂茶. O, k! p" _: z8 ?& w4 g& Z( p
2 x/ v+ }. Y) ?- F! ? j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 A4 z3 r7 s7 ^8 A
: \2 [* {' D5 t8 H: V( e 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& u: {+ Q2 r9 i# T
! N5 L5 s* Z/ d1 A
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
' }& O6 b- F4 w
: A w) r- [5 I2 B( O 荷叶饮5 \0 ~! _% H/ D% |. ?
$ o |0 ~" ~' }8 t6 a( E8 k8 z
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
7 Y8 L2 @1 l( u1 s7 j Y7 B
: v* }: R2 `1 w( ` 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( v' \! P9 w% ?6 y# c
5 t2 s+ K) d8 g+ J 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
, Y. A: `4 g! g* _% U n/ I
1 g" k5 n7 J9 d9 y: k- |5 w 山楂窈窕绿茶
$ y7 W; b9 ~4 a. n2 E+ [# [2 _. ^# o6 Z2 T; n2 L
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
2 X+ J% {1 Y: S, G
* ~+ f b- \0 d2 Y: Z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
5 j/ p& s7 S- D& D9 }# l! d' H
1 r# |- D1 m" _; G! @ 降脂保健绿茶
" Y: p. f+ a) x" l, o0 i0 Q. v9 Y$ F2 X1 Q* I# ^, y7 @7 C
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
# O3 |* ~; C0 C B, g6 R6 q7 w' R1 W) o2 \! S
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
N! ]$ f L+ w+ x; i+ r' s/ l) r. r9 v0 _6 J
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
/ Q8 ~6 u1 |+ y/ O7 g8 e1 E
/ [* x7 }$ { ~6 e3 Q4 [9 d 消脂绿茶
3 q( Q! n& K* @3 |4 p$ v) q1 u
; V8 L2 E c; V; A* P* a& a) V7 z7 h 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
' b5 `. n. }4 z: A: P: m" B1 ^6 G' M3 x y# @& r c
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" d6 K9 T4 F1 Z9 n3 T* F9 g/ i
n, Y# J" J7 `4 X) k& _- n+ y
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
2 H( ^. m6 k ]4 I+ E' k- }( E7 ]" F
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' t+ R: o9 H9 C7 Z
( E) m7 T) n4 O
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
1 A4 h) b: l5 w6 T* w6 d' y, n) W* g" J9 x, \5 a
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
- I* N6 X( x _. Z. m( W: I! z( |4 {) A5 }) o- Y3 k$ ^
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 j, a, X7 _" J3 e, y
9 Y% C: N8 B) D2 t: Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54