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客家擂茶
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3 E% C( A- b2 q9 I9 `& a% J 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 `1 h/ F3 B+ B; V3 N
1 N3 D7 \# [5 n' \8 c2 A5 { 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. R, S7 C- P/ C8 D% k
+ M4 E# ^* _! n/ o6 } 荷叶饮
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/ I( w' d5 @( @; B6 ]4 a( R5 W: U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) F: R, }) h# Y, z. Y/ \
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( T1 {) F3 ?8 n4 H1 _
: K! k& e* B* s4 Y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 B9 [/ ~5 e& b
- U. f, a! P' r" K/ _$ q/ d 山楂窈窕绿茶
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& m3 c- Y1 {6 \! O6 `. g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' c& D {* X' n1 c p* }- r7 B7 y) z
# a8 M$ y5 k! r+ |' ^$ ~! p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 K5 G: G/ X, V8 p1 H u
% i1 ]0 t2 c9 l; K8 ?' s; U 降脂保健绿茶
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$ O" ?+ X5 r' ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' [6 T" R! x8 ~# M; y
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# L3 h# B; P4 `& w, z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) H& V Z* f3 s
# e4 a7 _, ?* X1 W 消脂绿茶) i& n* R" L3 I5 f& B* ^3 k
4 X# I: X% }* f' p) Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ `1 @9 A. z) ^* b, k
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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/ X$ b$ T( B$ i% c( {( `4 M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# T, c' {3 ^$ q/ s: a
! j2 ^/ [: m! W1 s4 b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 P$ m$ {& m$ p
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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8 I. O$ c7 v+ ] 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54