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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ Z2 G& o" h- ` V S# f 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 z& r' k0 V; t
; o' W! @% B- \3 @8 u- U 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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; J* n! h- u: w+ k! [' P 荷叶饮
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4 A# b/ b: i) L- ? 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* O5 Y: L$ N3 }. j9 e% D5 H' Q( e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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) f! I* |& ?2 [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) J; h& X* L/ `, B0 S' U
- u; _" d% |, n9 J! l, ]8 G6 \0 L 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 h _4 z; w" C9 I
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降脂保健绿茶) T9 w- x2 o; d7 ~" r+ d
3 K' v7 [/ c! C- A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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$ k! E+ c. H4 m1 T! r- ^) c 消脂绿茶. |) j( C8 E) j5 w" q) m
1 T+ t" f7 }' @' X9 T 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: W& N* O) |5 @' B
" Z. d* M8 h# O/ f0 k/ ]8 ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 ^- S) u! q8 ^! V+ I; \7 m2 \* v
& ]' w3 n/ r4 y$ ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 x* Q8 l' Z6 r$ J0 v
Y" s/ h4 F0 x+ P6 F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 i, H& [ L5 B- Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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