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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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& o, B4 r# `6 B0 w第1要诀：“油”满全身 # E- M8 C! `8 U6 q0 h4 v7 \
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , P# g1 H# v( D; y9 S# J }/ R
8 I- J+ C, _( D/ o4 O( O, k X第2要诀：砂糖去唇皮 2 Y F- X" r$ F$ K1 A, g2 d
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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' c9 n# i2 m2 U6 h3 w) Y4 s第3要诀：茶包敷眼
- |# H, {+ s; O. k( f6 _" J j 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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* k3 T% m9 A [5 V0 {& i/ Y, d第4要诀：颈部护理 ! P% R" E. S- ]. d8 z B S8 h
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
+ N a& p" J9 d8 @. o& T4 S; t) } 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % n% P2 a* f$ _; h* D6 _! ~; m2 J+ u
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第5要诀：滋润双手
. V% @( B% |' x+ _. ]0 H: F 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 Q% @ [' N; I: c) r) k
0 N$ M% |0 P2 {9 P第6要诀：伸展运动
0 i0 {5 P5 Y* v5 T3 ~: W8 ] 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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$ k4 c1 U! b3 r0 L第7要诀：别喝太多
0 F( c# _) r! F: A# }" B 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
0 J" Z% \* @! s( s 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / ~ u* F0 p- G8 _# j: _: }. j
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第9要诀：回复脚力
/ h& f0 [8 V/ H4 M6 t 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) ]3 e1 _2 N/ H$ L
第10要诀：早睡早起
1 I$ W- T/ E( h* u 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15