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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 - Z$ c! r2 Y' B' I+ F0 V
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第1要诀：“油”满全身
8 n6 d9 M( U% s7 n2 ? 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ m) Z+ y* J+ @, Z/ G7 F
6 J/ }% {* o8 @第2要诀：砂糖去唇皮
w6 v/ Q( u4 ]2 m; w: C2 j要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ( D' \. F$ S' s! s' \
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第3要诀：茶包敷眼
% v, I* M9 Y/ z 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * i' X, h' Q) Z3 T2 `5 T ^
4 ^' n( j: S- R第4要诀：颈部护理
2 ~# {4 _4 g. S) K9 _2 h 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& t2 n( ~( L' X4 L2 v5 d 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
, w' v9 D9 K( N/ k: T 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' W! Z% ^! i) q0 x2 t' D
+ \5 I) l! D# x: J第6要诀：伸展运动
5 b, z+ `9 o4 |8 F6 q1 K+ m" _: C4 G# y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 s4 n+ N9 \2 ?+ \( p1 E+ y8 R6 s" u
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第7要诀：别喝太多
% i* g! H9 T# V" P9 U3 [1 b) h 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 $ U: W& r ]- y8 f0 K1 J
9 N$ ?7 l* G# L9 J' [; x% a3 b" g2 m1 S: t第8要诀：补充水分
7 Z% i. e3 G4 Z. P( E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 + B/ U% X3 ?7 b# L9 o. w
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 q% F/ j; o ?4 ]( n2 O& l第10要诀：早睡早起 - D0 |9 e. A; H& f+ E! g
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15