|
|
左侧卧位易致胃病
4 I" f; ~" m1 k! y) c$ {/ g4 O9 r& |5 ~4 E+ G5 I n% z
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
3 H& d* `6 F6 {$ v# A
/ W# @( }' S7 d# M7 y 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、$ `( A0 x% p9 W$ m' D# Y
( D' q" _$ q# Z& }" g6 w7 T9 d4 x俯卧位、左侧卧易致心脏病
, C# k1 k& W! d, _3 ?6 o" v/ o
( s0 P$ @/ N' E 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 3 N2 w% |4 y0 a0 E
: D1 d; u) Y* K2 y
; C0 f. i* `2 M. [ P5 E' p
* @ @ K; l& z2 K1 p1 |左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
: s4 t6 o* ~5 J4 G! t$ l% @
( R" @, x2 F3 F1 I# c 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
, X8 B& f0 q: x [7 D9 m; p& V) @' ^6 Z$ t4 |* a E" Y$ j. N
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适0 l8 d/ T0 B0 }: P O
4 v1 Z" u3 L/ H 侧卧位易致脑血栓
; d! T( \: K1 [& i! l6 M8 o5 ?: o- M6 ~' i9 h9 D% k
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。, A- {: g7 v& N" c
! F# I `# T8 ^8 z& ~% T% t 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
4 ~3 h$ Z5 i% P( \: Q1 a; h4 Q' x# O枕头过低易致高血压
3 ^/ v/ r A k( {3 t
5 J' K3 U A; _, k/ h* B. Z 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
# b1 I6 b! K( Q* R8 @: r- p" a, M: N+ A T3 r
& L N; H$ b3 w$ H$ [% W
" m0 u0 d1 e1 ^! F6 `. ^' e
. | R$ B- ?9 j% G* \; r+ i1 P 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。, D3 @5 B( g+ G
/ N, Q7 s: r4 _4 S5 I" F 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。: h# x1 P G8 x, u/ [0 D& p, X: t
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
+ \; J8 Y$ f) \, v
5 M+ \: a" U* ?1 e/ Z2 p/ ` 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主