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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 j& g1 T! a5 e6 l+ L
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 A, s& [9 q8 N8 k
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! a$ ~* E: t3 Z8 y7 G, }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 }0 P- Y( n9 W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. ?# H0 F& i* i第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 y- h1 ?0 `) q1 `/ S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ b/ h9 _8 S T* Z4 t/ s! k& ]3 E第四款：红枣花茶
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9 ?! i& Z/ x: f! _: [. E2 \3 G材料：红枣20枚、花草茶5g.) Q& O* p$ U" }; r8 j* e4 ]' m
3 t9 Z9 Y8 J7 h; N! }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 _& ~$ C/ P1 A4 w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 u) m. c, A7 {/ W) _5 p. l
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# g7 Y1 Q: I5 b1 X
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 O0 |+ z( i3 R% R, `/ e# [0 g1 D
; W1 S: A) x. i0 j% T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' W! v, S4 @# A0 }1 w0 ]' N! k
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第六款：菠萝蜜茶
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5 I% J9 L( }; D% P& H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 U. `. J& y. M% |6 v9 X2 B
) _3 z( k: o& j$ r8 T, }/ R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% b$ w% {5 @. s' f
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5 t0 }6 Y; \- G1 z* d/ c) \* U第七款：玫瑰果茶* ~0 q; N/ P1 R
1 O5 Z/ ^) w, h4 X4 X% T7 ^3 h1 r& l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 A" p5 t. ~. ?
2 \/ y l0 v/ C8 u$ t0 G& @! T: _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 C( K1 ~2 P, d' X$ y% D
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) T2 E- u& d7 v/ z7 n第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 p# {2 ? {7 `
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. _$ [6 {: r& K: Z1 P: S7 M! I, F
/ S: ?$ x7 M% @' c+ `% U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& Q1 @. x* A" j1 J- q. @第九款：山楂首乌茶5 }; ^1 r6 E+ m
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 F1 H5 c+ }% S |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- x" O9 i1 n/ N6 Y第十款：排毒美颜茶
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7 a7 C8 b |/ H- R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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