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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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$ g. T% R G* M' @" s' N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ V* D9 p; d% N/ Z( _. S# S, n- b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ ~* I1 _( n5 C# a5 q2 l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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5 e) O8 S O# _- ^% x- p, l材料：大葡萄一串、红茶5g。+ }$ y$ s3 ~5 J+ \! }
2 V8 b2 U }6 z$ _. N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: U5 G4 e* A: M( t, J5 V! D3 i, [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! O9 |: C5 z9 R: S
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第三款：苹果绿茶% N" n1 u; S6 i/ q0 d' G
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ b/ t+ U/ c& r7 z0 o9 I4 L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- R& u7 C5 n; j4 I7 t
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第四款：红枣花茶) j* L4 g5 ^9 `. z6 ?# C# ^, @* ^
1 L& A9 k, D4 M: R' f' W. j$ u0 \3 z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- x7 y6 G. j$ r/ h$ J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 k5 e- L3 v! W# j第五款：柠檬红茶
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0 A' z) A6 @9 Q( E+ R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 T* A6 _) ~" e& l$ g5 {# g6 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- _4 z' g/ ?8 |1 f# F* t% P4 W
: e; O) O; b( x! x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶3 G) _; |3 T9 V( q0 d2 O$ |; w
& ]+ E7 Y) H# i4 U) d! e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% s2 ~# C9 l% X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) E3 T# F; K5 q* y2 x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% z2 Q3 M' U4 Z: F& L# X3 t第七款：玫瑰果茶+ s5 _- x& D6 A2 ?( Z
: Y7 Q* d. I* ^1 z1 P: b! V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ ]8 P( m- e5 R9 Q" U: e6 J( a
) [/ g* j) ]2 d3 w* e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ z+ F- \8 S2 u% n, I+ S& s
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% w8 q; i. g6 A/ e+ m( t9 `1 h
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5 }9 W4 m% I* t: Q- w* l第八款：柚子冰茶( P S( j8 i- m( c8 L# q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 {! Q( \; ?9 m1 Q% _
0 f- P$ u B) P7 c2 Z3 w7 i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 k' U/ y8 a2 S$ K v- E9 d7 j
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 \% m# U- G9 C2 o% ~5 w9 [2 C
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1 H& \4 g+ k) K# J4 ?+ V第九款：山楂首乌茶
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0 e( z3 ~" z0 H3 ?+ g$ D材料：山楂15克、何首乌15克。) u8 `) T8 {9 {: \& v$ d" |- F) b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* W0 J4 T3 s9 @- L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& a8 N1 y/ a8 n d/ F/ Z
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第十款：排毒美颜茶0 q3 p$ d5 S B# ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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