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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 k4 r# P& M; h1 B) O. i( G9 r
* Q* c: d% y5 E g& _第一款：香蕉绿茶5 ~4 T0 A& e' b6 k6 j; m+ t
1 _; F9 n) d/ J* w! M, U3 \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ j) W) z, X x$ P4 h7 t) q! K
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) `" f: @6 {; |$ D$ k
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# l4 E7 ^+ V; A0 Q1 o) r& n o第二款：葡萄红茶2 J2 k5 N8 O9 n! t3 L6 _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% K3 G& U, w p, m. ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: l# B/ I( a% P& o$ D t3 V+ `3 A
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3 ?( ^6 @' B0 x6 O0 K' I( h* a& y第三款：苹果绿茶4 x$ W/ S ?- f! O3 T3 t; Y6 a
+ N3 Y: i3 B3 x% y7 n7 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ q% e/ j% Z$ c& Q8 E, v, m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* i2 x: p# I0 ]
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第四款：红枣花茶; h L+ e U- I; Z
, g9 D( c4 X1 o# k9 M材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! P+ D9 t5 o8 T% E7 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 |. u4 Y& v6 F; B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. m) a- H) e1 C第五款：柠檬红茶
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0 U' C/ y5 o; L4 I( D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 D& v k! k7 e8 v
4 y* D5 B" s E0 O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& n! k6 z) C6 m5 F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 d# i3 F& Q" w. O0 i% K
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第六款：菠萝蜜茶
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+ X# L( K% D, U+ Z$ e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 R' T: D& j/ o# j, W0 ]: t
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第七款：玫瑰果茶7 B2 p" l0 ?) H' G9 {- s* `
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- e* ?; j) {# k: O* v7 Y' t
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第八款：柚子冰茶
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) t/ ]/ e0 e9 x/ A4 A) z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ b; {. P) t0 y& `, c J4 p0 o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ Y3 [# B/ v; M+ _5 a: [ ~) N第九款：山楂首乌茶
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9 t: F8 Z9 z7 t& k" p材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 c" }6 o3 G3 W9 A, B4 m; I7 Y: D
: ^5 X4 Y* C9 j" w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶5 l$ l0 R O& _) C w! o
9 e `4 Y) z5 s+ p% h) s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& y5 [2 t$ L! C! a/ s1 {( _9 L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 n7 b& ]& y/ ] R2 p& V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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