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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; O0 c. q/ b& K' |第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 f$ C( d2 T7 p/ ?$ |+ n- N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ F4 l) ^2 C, R% n0 n' f/ c: s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. D- T2 ?8 Q4 ]4 s7 t5 @
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第二款：葡萄红茶& G1 u- q! r& x) d0 z
* J" D8 ?# L& d' W& c6 q材料：大葡萄一串、红茶5g。9 M2 G' g2 ?) y% c1 a
' |( ?) E" ^% d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' V/ U* @1 J" U( h0 h3 J7 `2 E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 O- w' @+ v, Z& N/ k0 a
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第三款：苹果绿茶9 S8 {9 w" d! d! l
9 N+ u, }/ \, c+ V0 a2 ?1 S8 w6 \5 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ d1 P {4 Y+ p7 h- H/ A5 X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: t5 M5 S4 n4 Z. {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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) i, X) y j! u) M& Y. x材料：红枣20枚、花草茶5g." P& g% W* @7 {! k$ r
. z% M: q) e! u9 n7 C5 [- N7 j: V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" [/ x% k6 `' n! U9 b, Z
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- R9 u. {. G8 f. Q4 v* i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 a4 W. o# ?3 p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, R v; U+ i. `0 l: L1 \
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6 @' S/ G2 s% W$ c7 m7 S+ @第六款：菠萝蜜茶' F+ ]9 p5 ]( F. G' H& Z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- e, K5 @6 s' j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 s! W& A. {8 X
+ R6 H5 l5 r7 }9 }" Z; g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: n% z1 B5 m8 ^" d
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4 ^+ J1 t, N9 `( \) M第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 u! C' O3 j# b0 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ U7 H; M) I. g6 J" O5 A0 W/ t' m K
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- p) j5 {3 s9 ^1 \/ K% i第八款：柚子冰茶. `: ~3 U0 n" h F7 l
; a' T+ L- K1 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 c/ ]( ?1 e1 c4 x9 [0 w( ~$ A
& `0 f8 b. N" Q$ g' J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 r+ x/ v2 D$ C* i$ V8 I" h0 e Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 Q- m* L$ j4 r1 O7 x# E. I; R
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* `+ L5 A/ D: s$ Y' J9 o, B第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ u! f* U3 W( g( s) ]" k: d
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 q* D; ^& L1 x" M9 j, o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& B% p" y" d9 n; g第十款：排毒美颜茶
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" \& r# D& D; G3 R5 O5 i" V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# [% U' W m x2 }7 \! l+ C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; n+ q- Y1 ?5 A- R3 k
% n0 p2 W! M0 b/ n( T0 j/ w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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