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0 X% p, R3 U6 @+ `% |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 M w- V- k" }+ `" h4 C第一款：香蕉绿茶
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/ P8 N& ^$ l( P9 @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 w6 U& y+ k* V6 G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: b: A- @& Z6 C3 O+ V, J2 V
0 \0 Y4 e4 z& [% D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 q; p/ g! ?7 e" r. a; r" o9 b2 a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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K1 T# b+ o: h4 S/ Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 t0 g! s- K, P; {; A* M& H4 X/ S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 K0 Q: U# I- S# _
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第三款：苹果绿茶5 g- @: d! {; _: H: o/ l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ o% V P& G3 T# {$ ~) V+ Q/ I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) T- P' m( t$ B5 h( {9 U6 s8 m
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第四款：红枣花茶4 b- s0 T, ^4 j/ z( R& q
9 \; X, V7 _% B9 X材料：红枣20枚、花草茶5g.; _% Z' o7 Q) i# k& T( A
) p2 c) r, n$ H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 c# S& E' A9 h* A
5 }; w# ^4 k3 m0 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 j3 k. ]5 B; e
/ F3 u5 s2 H4 o5 K- ?! U. t5 Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& ~5 k8 r" t. O+ B6 L: @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# P, C& l) }5 y# t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) R) f% ?5 k2 \8 |" i" m9 O; ~第六款：菠萝蜜茶9 S, }0 @* u, X6 F; K$ f+ T
) S' g6 f& K z1 A3 A/ {. g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 ?9 ?% k9 U" u; m' l0 U$ [* ]! D3 ]' L
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; p9 ^, X. p: L& x5 \. A& t( U第七款：玫瑰果茶" c$ ^9 C( d/ y: d1 o7 t7 ^
; M3 b( E; m* V! L9 E0 E6 U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 _& z" V8 e7 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 @" ~# k% N) ^5 I% m
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第八款：柚子冰茶
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5 y+ D! j* J7 \8 ^ B& R* a2 E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" \! x& E2 J2 ~ U2 |+ B( f4 Q
! i9 p! R) w8 x+ G" D% _$ E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶9 J" X, W# k; E2 G
. L/ {- ~8 X* R- g材料：山楂15克、何首乌15克。8 W6 c* T3 D# S K+ Q4 B4 k
. D* {+ d; B+ b% O2 U: G6 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 J3 K( W8 [+ T! N+ d" X% ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% ]+ \3 f* a- i/ U& Q第十款：排毒美颜茶4 _7 p2 V% v3 o# D7 I4 g. t2 L) L
2 t( N$ { ~# s- D# G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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