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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶6 d% o7 d1 }9 t6 P* y" a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ g+ a. E, P- b, W
% D. R8 D) X$ {* R/ y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' y/ u4 N- Z% R6 y, z' _! o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 I7 v, X- N2 A7 A+ ]& ^
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第二款：葡萄红茶6 {5 }9 f3 X! Y: k. ^- @: O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 w0 G6 N, m- e0 e. O
% f- Y) {5 G1 d% `! @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 P q6 f3 v: ?, ^# k* ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! U+ F4 C/ ]6 o+ i) g" E
2 T+ K* }9 R, n* ?: P9 q [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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; s; S: k( _7 Q- X2 ?材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! u9 P3 B1 a: J' A. D- @( i- q7 r: m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* {8 K* F' q; s" B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 h9 n6 t* l, V3 ~; J5 e+ W
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9 p" J z! a: p9 U. z+ a/ J: |第五款：柠檬红茶
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+ n: ^+ j7 s1 y& x W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ L; @6 |! A3 `6 M3 D" I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 u( \7 \6 a/ [( x P/ A# N$ Y
+ F# l6 ]7 R3 }. d& D! F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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- m' G1 `6 w& C6 m' f- K* W }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- s* U r' y7 L: j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" t( \ t1 {# u- a2 m' Y; A
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: h: ^; {! Y. g( U# q( L7 c& F' \3 q
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ z; v1 D9 L: v( d E2 b- V9 u
) P5 P& e; m9 B+ M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* t9 e+ S5 r; ?3 f
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0 L8 x7 ]" J, d2 V第八款：柚子冰茶
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" A# V3 ~* h, M2 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" Q ]2 _ I, u b, Q
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" F4 ]1 |5 P* W$ L7 w第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 Q# W5 R+ v' G) A2 s/ U7 H
# [& X9 `7 ^# _3 q3 ~/ I$ L- X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: v7 Z4 x; R! o4 ^# D
9 h0 ]- b( ~/ G& K$ B$ |) x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* Z6 p$ e3 W# e% {# A# L+ C) s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- e; \* ~, e& v+ l2 l/ W% d
$ j$ [1 z& I5 u& w* J" w2 ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- _1 u, ^2 x" i8 T% X3 N N# l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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