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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 H0 W2 j/ {* c8 p( e
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
0 m1 p* E& D% U! x, [8 F成人痘7大成因
3 f* {( D4 m7 ^1 ^ c成人痘是如何产生的
( a4 l0 k; F+ j: [! U9 U1.肌肤防护机能下降--% P6 X+ M9 S; M/ t, \
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! L) g n0 M2 Q; N/ @( v/ x
2.黑头粉刺堆积过多--
1 }5 f8 P+ R1 I1 ^2 k毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 S8 z# Z% h% X8 H5 c: [) _3.生活压力--5 O7 C/ Y. U# |. P- o- v
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) X+ G9 a* j; ?# u5 x
4.内分泌失衡--
$ H1 H6 E( c9 l8 Q- ~/ y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 V3 d/ j' A1 Y* n5.消化系统--* k) I, a' Z* r; u: s3 H
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
. W5 f1 y: F8 b, ?3 ?! u8 I6.药物刺激--" _- w6 K* c) X4 \; z9 S
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- X% }( V) J5 _$ S7.睡眠不足--
! V& b6 x, d2 p& v中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
7 K1 x0 o! c& k! v" y1.额头痘
} @' {' D4 l1 ^4 h由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 W' {5 G6 G+ D+ K" wTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * u7 F" Y6 o5 u) s g0 D/ h, j
2.印堂痘 0 _* E, w, A3 }/ w; B; m* A0 e% B$ C
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( Z/ R" V& H# T$ g
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ W" U4 o5 |' |& E$ u/ m
3.左边脸颊痘 6 o& R% P3 r" C% @# U
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 B$ c8 e% [ q8 J% {/ W* |
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 r+ o! _; O+ d5 i
4.鼻翼痘 - m' b p- Z0 S$ F7 }- `
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 h* `( s7 L7 {( H, _# e) q( P" Z2 }TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 ], K4 F2 h. E; _0 r; K
5.唇周痘 3 [; d9 w6 p5 f' g$ Z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( O: n& Y9 ~$ LTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- m3 O7 g6 q8 t, F
6.下巴痘 . c( D' d! g `7 J: [
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & D- I* \# W5 L/ M% l$ n, k
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ w0 ?. X: S7 M+ r7.鼻头痘 % ?3 n- |' A5 H- y, u
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) h7 r" \/ r5 _
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. Z' k: G! L* k8.右边脸颊痘 : v2 l: b/ Q3 [4 `) d
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
& W9 f6 ?; O' R) i' c2 p% QTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 D6 L$ H( F1 k) A; z& {+ y9.眼头痘
+ O" j* Y3 Q) p3 b; D& s+ |生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , x: }2 K' x% X6 N; x/ E4 R
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ J7 g2 l. \: F" b10.发际痘 ; {; \' s3 @" a, g4 }, @( m3 y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 {. {1 m/ n& W
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
) I4 s1 R5 y+ Z3 z" d% x+ W. ?. w当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 8 S V- M5 X& o% _
-痘痘刚刚冒出时 $ H4 ]0 P2 Y* z6 e( m
TIPS1：自己处理 ( @. ^& u; m7 E$ ^6 s# a5 O
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 3 o! R6 z0 |# ~; H, o0 b4 o
TIPS2：找皮肤科医生
+ ?9 f2 J/ r6 c# K/ {如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
b. h( w4 W* kTIPS3：不要固定使用同一产品
0 u4 P) V9 b1 l5 C& I涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
}) A* R6 M2 N, p) c/ |6 E' |-痘痘化脓红肿了
# u8 v# c' O# [( {& ATIPS1：专业人员处理 , f" o j4 D/ C* x
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ P) y8 a ?* o4 m1 O, X, ^* u8 oTIPS2：镭射除痘
% c9 ` Q2 o/ v! C+ n镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& w, `! T1 @5 ?. [+ P9 [' H. N-痘痘留下疤印后
, K3 @! \7 S7 G6 oTIPS1：遮痘疤 1 N) E! p+ H) U. _7 g' C; C2 r
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; r2 x2 W) {( _& {- oTIPS2：美白淡痘
! S: w5 V. J5 Z, A印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40