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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 N4 S, S. S- C
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: J1 \5 s/ S5 A: c, F( e; I
: g5 y4 H, J& r; oA 初级班：成人痘形成原因
, k3 X, `/ m6 q! j- A* b& j7 T成人痘7大成因 & @2 c7 `# Y/ K
成人痘是如何产生的 8 \! B9 p: a; f! [4 n- j6 W
1.肌肤防护机能下降--
% h7 @+ J0 h" O. t3 i肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' f" J5 G: B/ r* \2.黑头粉刺堆积过多--) d2 g' D3 ~3 p2 U% J
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 1 A; ~8 \" c/ I4 P! G
3.生活压力--
4 U2 [0 k: M/ U# E1 V生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / F1 c9 t/ o& W9 b1 W
4.内分泌失衡--
3 X/ k# F2 s9 R0 m内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: a2 |- @: X- }5 d7 G; c% [5.消化系统--3 \; {6 v0 O0 v# H0 M- j
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & L |" B) I! @. D& Q+ ?- ^+ L& ~
6.药物刺激--
, {( e* B# M5 S T1 \/ v口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! V+ x s' a8 n# R5 C$ d7.睡眠不足--$ L( @7 ]$ |1 E
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
: ^$ M; n5 p2 d8 E1 v1 _, C1.额头痘
! {+ A3 Y- f8 ^由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * W' T7 @3 G1 O7 L K- l" j( ^
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- t8 o5 H4 Q& M9 p2.印堂痘
3 N# B1 T8 q# {2 X3 l9 f& h# U4 i如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % k) J ]6 I& { @: e
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& h- P9 |! N; M H1 L2 |3.左边脸颊痘
# M: ~* C" r; R. X通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 " l- P# o: O* h
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 |5 }, o* V) ]! c9 c( v7 _4.鼻翼痘
! y% e* v7 M9 ]4 v8 e/ N' ?在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ t3 N9 p# S0 R2 j2 \+ n/ qTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% M4 _% i! F1 b! \5.唇周痘
% X& W7 \7 J5 B# u/ J在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # X, W9 }! m1 N' |
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& x7 C: R, x) A2 T/ @% Y" J
6.下巴痘 # l% ]8 w1 L: }4 ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) y* v: \7 N) @TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. m4 E1 A. l1 a3 O+ w7.鼻头痘
) z, X l$ ^& I; k- O可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- R5 C0 S' m2 _, \' I9 a- m F/ \TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 I1 X6 V: X: O" ?7 u; O& t: C0 ]8.右边脸颊痘 5 W. D7 s8 }, ]" K6 ~7 c* d/ p
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 M( }" b# i- Z0 a) V8 W8 Q' L) e' Y% O
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 g1 T3 F$ U- c1 u, f( [4 B5 d0 L
9.眼头痘 ! u+ E4 j( I* }$ R# [( L ?, r
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # `! e' t2 n$ U0 t' @, \
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: D/ r0 j9 @5 d/ d6 Y5 ]10.发际痘 . c) H2 M1 N# ^' N' O* Y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % v8 J {5 |+ g& F P
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 `+ F6 {0 O3 `9 d
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( [' y% [' h0 ^7 I, KC 高级班：治痘抗痘全科$ i7 n+ h; G6 ?1 Z3 h9 w2 N
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( h" K+ x6 H$ C2 W
-痘痘刚刚冒出时 ' _2 r) s( q" w1 m
TIPS1：自己处理
5 V# ~- b1 i. l( z" Q9 e* F刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' ~9 f0 b) K2 a. D+ ]TIPS2：找皮肤科医生 4 l, S9 L9 J% W, k7 \- m
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, z. P& _7 j0 i; I# eTIPS3：不要固定使用同一产品 : F3 s8 a2 a/ S/ C
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 E/ P& f" ^, d& T7 r! I2 K-痘痘化脓红肿了 0 `# ~9 R& `2 m3 H6 y+ M
TIPS1：专业人员处理
) R" {' t+ X! T. Y$ H3 _9 y- n5 Z, K6 h痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 x! q, s7 O1 _/ O8 H
TIPS2：镭射除痘 , Z/ @* {+ @4 z0 Y; ~2 ]
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 Y. g% X Y0 T4 J* H
-痘痘留下疤印后 ) u8 O4 a+ S& Q5 R0 b" V
TIPS1：遮痘疤
) b, ]. Z$ O4 g6 \4 a以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: X6 o( `6 e: V" {* zTIPS2：美白淡痘
' i7 b) v- }& K- J6 ? w) d印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40