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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 i: ^, P Z% m4 f; Z; d各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" t, i J* ?( r* Q4 `. c6 W( z h
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A 初级班：成人痘形成原因 - B. \' Y; [- j: S* f$ I# x
成人痘7大成因
" F3 c* L# T, {) ]6 ^ c5 j成人痘是如何产生的 9 t. }* T+ P7 j! C
1.肌肤防护机能下降--/ k! Z& _) Q7 h- B
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 $ b& _8 Y0 N+ a. I5 U" l9 F
2.黑头粉刺堆积过多--$ I8 Q- y6 N) ^3 ?2 s
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 & C+ r0 Q6 W. x
3.生活压力--6 D" {- ^9 y. _
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
L1 i( D5 m0 q8 \. {6 A" ^4.内分泌失衡--
. J1 N) M. j R) w$ Z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / }! G# ?$ S' V% M1 W
5.消化系统--1 Q& M+ j2 h% e9 K- G
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 g, H' q% K4 E$ p: b/ P y# Z: g
6.药物刺激--
. p, X0 `% i! o口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 H4 x0 l& \2 i9 M4 E7.睡眠不足--
" y) W. U- Z2 c9 r8 I' }中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . @% {) e( U6 C/ U# z2 }' B
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B 中级班：观痘看出问题
" N: x( ^6 _# W, P0 ^5 U1.额头痘 $ r {. g% D+ r6 N. M% m4 K9 ^
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% f# w. P' ^& w( iTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! k( u, U+ Y' _0 H' ~( \
2.印堂痘
/ U" `! h! t1 @$ i如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
\$ l Y$ s( o" k, ~0 R8 p8 ?1 OTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 U7 p+ b1 X6 Y4 t1 ?* R
3.左边脸颊痘
% Z, l! S0 O7 d7 i$ R5 `+ R通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# G3 d2 Z# Q" p/ HTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' [3 \! {+ x/ t( S& x# G6 H4.鼻翼痘
9 A* ~4 d4 U. W. G" V& g在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ; p8 @+ Q, V9 ]" F4 ^
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ ]2 |* _& d& q; ?! A
5.唇周痘
, S ^5 k5 K9 G3 d& Q2 l在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % K: k' i0 Z0 G" H$ s5 ~! H; F
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
K3 W" n* w& e& j6.下巴痘 ; A- ]( {# S1 c) e2 H p
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , _! T# M0 G' j! I7 S6 m9 [
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 B3 S% I- n- m7.鼻头痘 ; l" ~, R3 c! @% ?( @
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 E- r% {3 u- S, u0 |: h& `8 mTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : W! I- S8 n+ A4 Q
8.右边脸颊痘
/ f$ c! f' B5 N3 }" Y; e由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( h1 U6 e" K% B* `. L# F$ F' R, L8 K
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 L2 ]. F0 u7 y, l6 I; p9.眼头痘 & {& L5 J9 h' Z* T7 _
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . e1 A# k; g0 t0 E- T' A
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, B8 K0 K) K) Q" \10.发际痘 # [# z5 u+ o/ o4 h& y7 ]& a; ?) q
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % q5 m; _5 g$ i
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & t3 A8 v) ^; W6 ^- N
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/ q7 f7 i ?9 }! m xC 高级班：治痘抗痘全科
9 {2 Y- c* k: F' ^2 |+ Y& b6 R当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ l8 E+ ~" I6 z; A' t0 g& ~
-痘痘刚刚冒出时 5 z) {- X( U) T5 y( O; Q( q
TIPS1：自己处理 " F' t+ U0 c1 o! K2 ?
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( ~% U' ~2 n+ s$ A3 NTIPS2：找皮肤科医生 4 E* U# N" Q$ ^' ~
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ C& I6 i! ~5 uTIPS3：不要固定使用同一产品 , r) ]% v% c" c2 k0 d
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, l2 x/ |5 w. d3 a- Y# E7 A4 j' S-痘痘化脓红肿了
' m: U) O: O* N3 U7 @# ~6 V, OTIPS1：专业人员处理
4 q; x; M1 g% l" \1 K% s( R痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# _+ E# k9 v5 ^, _/ W1 f) ITIPS2：镭射除痘 % L* D9 X5 e" N
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 0 h; x& ^6 T; E8 x! `5 J
-痘痘留下疤印后
4 Z/ ~9 m. _" B. N6 |1 Y/ YTIPS1：遮痘疤 , `' E# _4 d- J) [ x6 N- b
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( _; D1 I: Z* \- [. ~* I# l/ |5 ?TIPS2：美白淡痘 # f& Z- a" n; _
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40