【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
, L& E' F3 |# a* N) G# t$ Y  a腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
  M; W9 F3 t% T6 b4 J1 b% F. u" U, v头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
" K  F# v6 k, W* {; R  H消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
3 Z, D  R7 O" z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; p' H6 w% p4 L' G. G! U/ T利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. P! U; {! `+ V9 J, V. `伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! k+ \% L% A( \滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 P5 y) N0 m5 j5 J* X番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& f& V# w0 d, q# x% \4 _# S' g4 \' v3 _木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  Z7 s* Y! t9 b/ ]! }5 \" v) i4 f益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

  _0 J4 D) d" Y- Z$ m0 I0 x

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~