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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 + e5 t& y/ ]7 [# `( P! y
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若要皮肤好,粥里放红枣。8 r% N, J% T7 G% `3 B0 r+ J% f
若要不失眠,粥里添白莲。
2 K% o& J) u6 g Q腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 % g ~3 m# x* a. i4 P: \
心虚气不足,粥加桂圆肉。
0 y/ R& T3 h% `7 x/ v( B头昏多汗症,粥里加薏仁。
v4 @5 Z2 Q; x, a5 }( ?9 ^润肺又止咳,粥里加百合。
: @! H9 }* R( g' Q7 s消暑解热毒,常饮绿豆粥。 0 a" ]' E ~5 y7 { B
乌发又补肾,粥加核桃仁。 ; S7 ^: n1 T7 U
若要降血压,煮粥加荷叶。 2 P; B' }& @+ J, w: D
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 y/ E7 A* O/ K% @5 D/ Z8 m
春季防流脑,荠菜煮粥好。
- w9 X8 {8 w5 d) W健脾助消化,煮粥添山楂。 1 S7 e/ W' P+ s' Y7 e
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 6 @7 R! O+ `$ P% `
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
. Y; ~- N7 W% a0 @: k8 C/ T. C; K消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
. G) _2 G3 n i2 V& ?! T7 d伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
& }4 _1 u1 A0 X* ?7 @滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
: v3 A: h" _7 C6 b生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 : `, l1 l/ n9 W/ ]. J2 n* [" t5 p) R3 D
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 % ^/ ?; x, I& B8 u1 ~
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 2 X. p% Q3 ]) O m
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 ' z& c, V( L3 Y. K- l* f
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 - O( ]- D+ E" w
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 # {3 q% I- c& O( R
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 6 |" R; [0 L# s" |, F; i; q
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 w$ ?! B: t+ n: U1 |
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 % O5 H( H# g \. S: R/ V j' R3 h
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
8 j: ]3 }' R2 Z2 K1 E+ O5 k( m- S鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
6 o8 ~% I _; r' c益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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