【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

1 {; w- z' E: o1 R. A
6 r: n5 w5 w& r5 ~若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. p3 T8 ?9 ~6 J; D/ q7 E心虚气不足，粥加桂圆肉。
1 D) H9 }4 g0 @2 n3 ?( Y4 H头昏多汗症，粥里加薏仁。
% k# n, v/ ?* x/ I4 i+ k' v, g2 f润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
" Z; Z5 R+ c) _若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
+ k' f7 W" R! a  I/ ~( Q3 T- q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! `' I7 g4 ]/ z3 ~8 A( X3 k5 S: u% ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 k, b) G* m" H; i滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; @- i/ z  a% c0 F" i3 [白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 D, w6 ~5 V/ ]$ n; T2 W5 H冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ j1 D3 L% |/ g  c海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, R3 x8 f: V, v' Q2 J胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~