【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
4 U2 ~, C9 w4 L' \1 W( q若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 d7 T/ ?3 |  Y+ I- R  k心虚气不足，粥加桂圆肉。
' f2 \' y* Z7 [& C% E头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
0 P) ^; ]# L0 F7 y  K. L消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' v; K9 [/ D  j2 j. \乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 a& M2 }9 }+ L4 v) a& r) o若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
$ q  |2 u+ V$ I9 P  T梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 j) J' C) v1 \% O利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. n0 \' F! T5 A" i/ l- g. ?) `伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 W* D: l( j4 G" W# O1 J. B. g滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 E0 y; y5 q( k0 D生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( n) G7 V# P9 H, E3 {6 O9 S黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 U1 z7 ]- n( s, H番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' ]' D, d: [% Y3 N1 ^* [橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 a' w7 c% k* \/ r. |萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ M9 Q  D0 S7 x- v" `! I冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' ~6 P2 W4 q  x$ w胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! j: }, U5 N, [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~