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【08.06.09】可以瘦身的食物
3 `0 I2 O! y' o' ^) S n$ q! J1 水果
6 c3 Y+ G2 m/ H/ `8 G苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜
1 p, {1 M" R( q- k- [番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 : |* L$ l; Q: s
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3凉菜# H, m; g& u, P% |2 Q
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
, [& [: Z7 W. ]0 L" G5 X3 K
0 O' r2 p0 d# i# t R% m5 W4炒菜
' P; g9 E' u/ ^" Y( }6 K素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
2 z C7 V. H4 Z+ w3 j9 T3 M) y; W" E- X: B
5汤
8 U1 b" X( z }. d萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤! M: A2 r6 O i6 e8 J! A6 e
) k! [/ _% d& K: J# {* S6粥
/ }+ m, _. m& ?# {( k( e/ H( G赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦! M$ I& V8 ]8 r
6 o2 d" I4 [% X. L$ W" _7去脂的食物
$ |4 M" C& i" @冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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" V: i5 x6 z4 K8瘦腿的食物
1 I/ {7 |, J0 C7 H海苔 香蕉 红豆 木瓜 3 [7 B1 Q, g! Z0 Y2 }
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9禁吃; ~6 y3 E* G: V' t9 p# E
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水9 _; P* c+ |, Q
! X: ?3 X0 w5 z+ }; z' K" i H
PS; 以上这些是我以前收集的
+ g. l" r ~# |7 w6 `& f夏天来了希望对想有好身材的妹妹) D* ?, D7 ?9 r4 q! f. G$ m! c# }
有所帮助4 x5 |5 R3 c) I! l2 Y5 h' e( d
柠檬是样好东西
* K- E: o( t7 B* b1 v; z夏天我一直用它放在绿茶中喝
9 d' J, t! r: w: q! Z9 K效果不错
; p) [7 g) r8 P: a( E7 Q希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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