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【08.06.09】可以瘦身的食物; S4 J9 I$ ^" U% o# | E
1 水果
) U5 ?8 o: N' W; }( a苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 " Y, |1 \6 s- x! W- P' X" [
- s5 `% A0 E9 M* Y
2 蔬菜5 b4 p+ ]; ~6 V
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 4 X9 {) c4 w* a$ T7 j
: k. ^* i3 i9 b) K/ E* _3 Y1 m, n3凉菜) p& Z3 D6 G+ v y6 @
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
2 A' Q t2 P8 H9 w1 G: \+ O$ a) L! L1 N- w% n( C! l
4炒菜
( N- A2 p" X+ `素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆2 [' f: _$ i1 {7 L, b4 B
2 g! v O0 E5 K0 Q+ ~( \5汤8 v# E+ C# W* {3 V4 ?# P" H) G
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
3 S0 D! S$ W$ K3 `- `7 d% n$ w4 b
- Y1 K$ v& G8 F1 j7 @6粥1 X p* `( U. z- y5 ~5 e
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
9 ^0 G. d5 n' c! Z6 s1 Y: k% l+ k8 _/ y5 y9 {
7去脂的食物+ m0 T5 A+ M/ m( C7 @
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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" W9 U/ m0 F8 Y' v. b* T" B8瘦腿的食物! r% g" U4 \9 B7 r) ^
海苔 香蕉 红豆 木瓜 9 i/ O$ Q* H% n2 `
" j8 U/ x' x' i, K' L+ a9禁吃+ d. B6 @6 l& W& |# j: x4 E
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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+ [" Y* @4 A9 s8 MPS; 以上这些是我以前收集的
/ a5 p+ T, e0 O$ X% R+ w. I夏天来了希望对想有好身材的妹妹
9 Q! Y! M- P$ b" ?: v6 I9 O有所帮助+ W- Y0 e/ A0 }' K" o* r
柠檬是样好东西 / w8 v4 T) z& H, G4 j) C" H2 t1 v
夏天我一直用它放在绿茶中喝2 Q2 A+ c1 J' B. a& @ m& \5 V' Y
效果不错/ h& b$ k$ B# V( f
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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